食物對於瘦身是可以起到非常關鍵性的作用的， 下面小編推薦給大家幾種瘦身水果， 可以根據您不用的需要快速瘦身局部部位， 下面就來看看在瘦身減肥的時候我們應該如何減肥才能達到最好的瘦身效果， 讓您快速擁有好身材。
1、瘦大腿——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們， 多吃些白蘿蔔吧！它含有的辛辣成分芥子油， 具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用， “避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的！對付大腿脂肪是最合適不過的了。
2、瘦臉——西芹
全身上下怎麼看都是窈窕美女， 可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉， 唉！想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧！芹菜中纖維含量相當高，
3、瘦腰——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆成為小“腰”精。
4、瘦小腹——番茄
常常見到有的女孩， 從背後看腰肢婀娜， 可從側面看:哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩？！這就怨不得脂肪了， 有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。 這時候， 去油力超強的番茄就要大顯身手了！它所富含的食物纖維， 可以吸附腸道內的多餘脂肪， 將油脂和毒素排出體外。
5、瘦背——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？！但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少， 而且這個部位的贅肉還特別難減。 其實， 知道了原因再“下手”， 就容易多了。 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式， 使其不再輕易地轉化成脂肪。 留個“美麗的背影”？沒問題！
6、瘦小腿——西瓜
“穿長裙， 不是因為想做淑女， 而是因為我的小腿實在是...圓滾滾啊！”也想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲？noproblem，
