SPF30表示的是在沒有出汗等外界情況影響下， 可以阻擋紫外線15*30=450分鐘， 相當于7個多小時。 但實際上SPF30的防曬霜卻不能為面部防護這么長的時間， 因為夏天很容易出汗， 皮膚類型也有所不同的， 三四個小時就需要補涂。
夏天需要用spf多少的防曬霜
學生黨， 上班族通勤：SPF30的防曬霜(PA++、PA+++)
戶外運動者、去沙灘的游客、外出旅行者：SPF50的防曬霜(PA+++、PA++++)
注意：即使是SPF50的防曬霜， 也最好隔兩三個小時就涂抹一次。 因為防曬霜的防曬能力受外界因素影響很大。 另外， 不足量使用防曬霜、防曬霜涂抹不均勻， 就達不到防曬指數所表示的防曬能力，
防曬產品推薦
benefique 防曬乳★★★★★：[得意R]資生堂旗下品牌， 紅外線的黑科技專利。 太陽光里面不僅有紫外線還有紅外線， 而紅外線對皮膚是有致敏傷害的。 一般的防曬產品都是針對紫外線的， 而碧麗妃這款不僅防止紫外線傷害皮膚還有有效的防止紅外線。 這款防曬很適合上臉用， 50ML的大容量也超級贊的， 上臉一會兒成膜還比較快， 夏天用也不會出油。
碧柔 防曬乳★★★★：平價防曬乳， 所以超適合涂身體的， 不會特別心痛， 總好過用安耐曬涂身體吧。 因為是美白款的， 所以涂上去有一點點提亮膚色的感覺。 特別適合化妝的時候用來涂脖子， 這樣會顯得臉和脖子的顏色銜接的非常完美。
安耐曬 防曬噴霧★★★：我買的金瓶， 為什么呢因為銀瓶白瓶什么的我都沒用過哈哈哈。 這款防曬噴霧簡單方便， 適合日常出門時間不久懶的精心擦遍全身防曬乳時候代用。 不過說實話， 我也是為了圖方便， 其實安耐曬的味道我個人比較不喜歡。
資生堂 藍胖子防曬乳★★★：我買這款的時候還沒遇到碧麗妃， 但是我用了幾次之后就棄用為身體防曬用了， 說實話我個人感覺有點膩， 所以覺得不太適合涂在臉上。 這款的話water的防水性比較好， 所以我去了幾次泰國都用這瓶還不錯。 去海邊玩記得防曬要補的勤一點， 特別是要浮潛的寶寶， 我真的之前有一次就涂了一次懶的涂了高高興興下海， 上岸之后直接GG， 曬的太明顯了
