一到了季節交替的時分， 頭髮下的皮膚跟著敏感起來， 頭皮屑像雪花一樣抖落一地。 該如何做， 才能停止頭髮下雪？
頭皮問題
讓某個抗頭皮屑洗髮精一炮而紅得廣告詞， 說明頭皮屑變成衣服上的雪花片片， 有多麼令人困窘。 更讓人心煩的是， 頭皮屑的成因至今眾說紛紜， 來無影去無蹤， 也難以斬草除根。 輕者只是頭皮上有輕飄飄的屑屑， 重者則如在頭皮長一層糖霜， 甚至垂下的頭髮間， 都夾有令人看了生厭， 結成塊的皮屑， 怎麼梳都還在。 身體的皮膚平均約28天就汰舊換新一次， 原本經過角質化脫落的細胞是透明看不見的， 頭皮屑卻是因頭皮細胞過度代謝， 角質化不完全而成了白色或黃色可見的皮屑。 不過， 造成頭皮細胞代謝異常的原因不明， 頭皮太幹、太油， 都可能產生頭皮屑， 萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣說。 頭皮屑有時也是頭皮健康的警訊。
很難斷根
脂漏性皮膚炎與生活作息有關， 但病因不明也很難斷根。 有些人生一場大病之後， 或著只要一熬夜或是壓力大時， 脂漏性皮膚炎便出現， 頭皮屑也跟著來。
幹癬， 也是造成頭皮屑遲遲不去的原因。 幹癬原因同樣不明， 但會造成死的皮膚細胞聚集， 形成銀色皮屑， 比脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑還後且更持久。
感染也可能是產生頭皮屑或惡化問題的元兇。
例如原本就存在皮膚上， 依靠吸收皮脂腺分泌油脂維生的皮屑芽苞菌（黴菌的一種）， 如果過度生長， 會使細胞更替的速度加倍，
這些疾病為何會造成頭皮屑， 可能與抵抗力、情緒有關。 例如免疫力差的病人， 身體皮膚容易有脂漏性皮膚炎。 而壓力大、睡眠不足產生的神經傳導物質也可能刺激皮脂分泌更多的油， 更滋養頭皮微生物的生長。 很多人有經驗， 熬夜後頭髮特別容易油膩發癢。
因此， 要預防或控制好頭皮屑， 醫生們的建議都是保持頭皮清潔、先養成良好的作息、生活飲食習慣， 並且身體健康。
抗屑秘方有用嗎？
當頭皮屑出現時， 可以先選用適合自己的抗屑洗髮精。 蔡呈芳醫師建議， 也可以先用沙威隆、依必朗之類的消毒水， 按照包裝上的只是倍數稀釋後洗頭髮， 去頭皮屑。
當試來試去都無法抑制頭皮屑時， 就是該就醫的時機， 讓醫師為你找出原因， 加以治療。 至於網路上各式各樣的抗屑法寶， 例如頭皮按摩、塗醋、抹鹽、抹洋蔥泥、核桃泥， 甚至用水晶肥皂洗頭髮有用嗎？萬芳醫院蔡秀欣醫師認為， 如果覺得舒服， 試試無妨， 但很難去除頭皮屑。 她認為， 用一些刺激的東西抹在頭皮上， 只是以痛的感覺取代頭皮癢，而不是止頭皮屑。而且，對以經發炎的頭皮，刺激性物質只會更惡化發炎的情形。她提醒，肥皂會與頭皮和頭髮的油垢起皂化作用，形成皂垢沉澱，如果沒沖洗乾淨，頭皮屑反而更嚴重。告別頭皮屑，要找對方法，否則頭髮上的暴風雪會下得愈來愈大。蔡呈芳表示，並沒有任何一篇研究報告發現，長期使用抗屑洗髮精會產生不良的副作用。萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣也說，天天用或長期使用抗屑洗髮精並不會損害頭皮和頭髮。但是含焦油的洗髮精容易讓頭髮幹如枯草，洗到沒有頭皮屑時應該停止。如果感覺頭髮過分乾燥、分叉，可輔以護髮素來改善。
只是以痛的感覺取代頭皮癢，而不是止頭皮屑。而且，對以經發炎的頭皮，刺激性物質只會更惡化發炎的情形。她提醒，肥皂會與頭皮和頭髮的油垢起皂化作用，形成皂垢沉澱，如果沒沖洗乾淨，頭皮屑反而更嚴重。告別頭皮屑，要找對方法，否則頭髮上的暴風雪會下得愈來愈大。蔡呈芳表示，並沒有任何一篇研究報告發現，長期使用抗屑洗髮精會產生不良的副作用。萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣也說，天天用或長期使用抗屑洗髮精並不會損害頭皮和頭髮。但是含焦油的洗髮精容易讓頭髮幹如枯草，洗到沒有頭皮屑時應該停止。如果感覺頭髮過分乾燥、分叉，可輔以護髮素來改善。
