其實斑是一種皮膚疾病， 主要是因為皮膚黑色素的長期積累而造成的， 女性朋友比較常見。 其也和長期口服避孕藥有關， 常見的有戴黑斑， 肝班等。
天然有效祛斑方法一、 防曬
斑點的形成很大程度上是因為紫外線對皮膚的刺激， 與其等斑點出現后才慌慌張張的尋求有效的去斑方法， 倒不如做好預防工作， 從根源上阻止色素沉淀， 防止色斑形成。 想要美白的你可要認真的記住這一點：預防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防曬， 不論是什么季節什么天氣， 即使是在室內， 只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能， 你都要涂上防曬隔離霜 ， 為你的肌膚筑起防護屏障， 抵御紫外線的侵襲， 這就是最基本的也是天然祛斑的方法。
天然有效祛斑方法二、飲食祛斑
祛斑不僅僅是做表面功夫， 體內美白祛斑也同樣重要。
天然有效祛斑方法三、 補水
干燥的皮膚想要祛斑是絕對會大打折扣的， 肌膚只有在水分充足的情況下， 才能維持正常的代謝循環活動， 幫助排除廢物和色素， 解決因紫外線照射而產生的麥拉寧黑色素， 所以給肌膚祛斑之前， 先為肌膚補水吧!除了多喝水之外還要多敷 面膜， 選擇 保濕 美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。
天然有效祛斑方法四、深層美白
要徹底解決色斑問題， 還是少不了有效的美白淡斑產品。 淡斑因子深層滲透發揮作用， 才能加速分解代謝已形成的色斑色素， 徹底解決斑點困擾， 讓肌膚由里到外呈現白嫩透明的健康膚質。 所以， 選擇一款好的祛斑產品才是天然祛斑的方法。
天然有效祛斑方法五、絲瓜祛斑偏方
方法：絲瓜曬干， 研為細未， 每晚用水調涂面， 次晨用溫水洗去。 若用蜂蜜調涂， 還可去面部皺紋。
意見：這個偏方算得上是一個天然祛斑的方法， 因為絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸， 有較強的漂白效果， 尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富， 還含有木糖膠和植物黏液等， 這些物質對皮膚都有保健作用。 長期使用， 可改善皮膚細膩白度。 加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗。
天然有效祛斑方法六、茄子祛斑術
方法：將茄子切片取汁摩擦局部， 1日3次， 15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜， 用它來祛除色斑非常方便。 茄子含有維生素P， 可軟化微細血管。 同時也含有維生素C， 可抑制酪氨酸酶， 阻止黑色素的合成， 對皮膚有增白的作用， 可做日常使用
天然有效祛斑方法七、茶水洗臉
茶水洗臉自古有之，很多宮廷秘方中都會有茶水洗臉這一環節。洗臉之后將茶水涂抹在面部，然后拍打吸收，在有斑點的地方，可以用脫脂棉吸飽茶水然后敷在面部，能夠有效去掉色斑，起到美白的效果。
天然有效祛斑方法八、阿膠核桃仁滋養粉
阿膠150克，核桃仁100克，將其磨成末，然后攪拌均勻服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿膠中的成分能夠增加骨髓保護肝細胞，同時還能夠防治癌癥，提高人體的免疫力，有很好的補血效果。核桃仁在潤膚、延緩衰老方面也有很好的作用，能夠提神醒腦。
天然有效祛斑方法七、茶水洗臉
茶水洗臉自古有之，很多宮廷秘方中都會有茶水洗臉這一環節。洗臉之后將茶水涂抹在面部，然后拍打吸收，在有斑點的地方，可以用脫脂棉吸飽茶水然后敷在面部，能夠有效去掉色斑，起到美白的效果。
天然有效祛斑方法八、阿膠核桃仁滋養粉
阿膠150克，核桃仁100克，將其磨成末，然后攪拌均勻服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿膠中的成分能夠增加骨髓保護肝細胞，同時還能夠防治癌癥，提高人體的免疫力，有很好的補血效果。核桃仁在潤膚、延緩衰老方面也有很好的作用，能夠提神醒腦。
