圖片來源 ins lamer 首先在護膚上還是要內調+外調結合。 平時在飲食上要注意糖的攝入， 因為糖會加速皮膚的老化和油脂分泌，
圖片來源 ins stayhealthyuk 在食補上補充膠原蛋白是女生一定要做的功課，
圖片來源 小紅書 張韶涵 
除了飲食就是外在的護膚保養， 我們皮膚正常新陳代謝的時間是28天， 所以一般護膚品要使用28天才有一些細微的變化。 有的人會針對一種皮膚問題不停更換護膚品， 皮膚要不停的使用新的配方和成分， 長期下來皮膚會不耐受。
比如針對皮膚暗沉的問題， 如果暗沉剛剛有改善臉上又出現了干紋細紋， 這之后立刻更換抗老產品， 皮膚就很難一下子適應， 皮膚的改善是需要一個過程的。 不能一下子給皮膚“下猛藥。
改善皮膚 皮膚問題 保養 歐蕙 護膚品
還有， 大家是不是覺得同時使用多種產品就可以既能改善皮膚暗沉又能提升皮膚緊致度呢。 其實往往不同功效的產品無法保證成分是相輔相成的， 如果想同時讓皮膚吸收多種成分， 可能反而給皮膚帶來負擔， 護膚品不是涂的越多越有效， 護膚要做減法！
圖片來源 小紅書 張韶涵 那有沒有一種方法是可以針對各種皮膚問題，讓皮膚有全面的改善呢，其實我們可以選擇一些綜合型的保養品，讓護膚可以更周到。
這款歐蕙的源生至臻煥活精華液，因為含有黃金成分，所以又被大家稱為“黃金燈泡安瓶”，Ava也是被張韶涵、張歆藝等一眾明星種草的。
圖片來源 小紅書 張韶涵 
圖片來源 小紅書 @張歆藝 作為一款安瓶，也是超濃縮的精華液了，既可以代替精華，也可以用在精華之前。適用于任何年齡段，具有淡化皺紋，煥亮膚色等功效，是名副其實的綜合型的護膚單品。
圖片來源 小紅書 @趙哲羚irene 怎么樣，說了這么多，大家學會了嗎，要想皮膚整體改善，要給皮膚一個改變的時間，學會做減法，用最少的產品高效護膚，皮膚也不會讓你失望~
改善皮膚 皮膚問題 保養 歐蕙 護膚品編輯推薦：
歐蕙 源生至臻煥活精華液
歐蕙源生至臻安瓿精華液內含特有細胞活性化成分(Signature 29 cell)，還有黃金珍萃成分深入滋養。透明的啫喱質地，用起來清爽不粘膩很好吸收，長期使用下來可以淡化細紋干紋，讓皮膚變得彈潤緊致，改善肌膚根本的高功能性，在集中護理和深層保濕方面都很優秀。
法爾曼 密潤三重補濕霜
這款面霜因為添加了DNA微脂囊和高濃縮的玻尿酸成分，具有水份儲備，補水、鎖水、儲水的功效，為肌膚提供充足水份儲備，在需要時不斷重復釋放水份給肌膚，并形成保護膜。令肌膚回復緊致、重現豐盈飽滿。上臉很清爽好吸收。兼具凝膠的清透及乳霜的豐盈。
草本植物配方，一瓶七功效的多效保濕凝膠面霜。集化妝水、乳液、美容液、面霜、美容油、面膜、按摩霜于一體，黑糖發酵濃厚保濕面霜，85%的植物由來成分、配合黑糖發酵精華、萃取精華，讓滋潤直接滲透到角質層深處。
改善皮膚 皮膚問題 保養 歐蕙 護膚品 圖片來源 小紅書 張韶涵那有沒有一種方法是可以針對各種皮膚問題，讓皮膚有全面的改善呢，其實我們可以選擇一些綜合型的保養品，讓護膚可以更周到。
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