纖體瑜伽和瘦身瑜伽有區別嗎?
纖體瑜伽講究全身的均衡運動及內部經絡的疏通， 經常練習可以調節人體各種腺體的正常分泌，
長期練習瑜伽的人一定能看到自身的變化：體型更緊致、體態更優雅、身心更健康。 瑜伽的塑型和提升氣質的功效顯而易見。
大家不難看到駝背這種“大問題”， 所以會盡快去改善， 而探頸(脖頸前傾)、圓肩、塌腰等不容易覺察的小問題， 反而是健康隱患， 但瑜伽練習可不會放過這些小細節。
瑜伽體式中的下犬式、上犬式、樹式、三角伸展式、駱駝式、貓牛式甚至最基本的山式都對探頸、圓肩、骨盆前傾有著很好的矯正作用。
瑜伽在帶給我們身體順位的同時， 也帶給我們內在臟腑器官的順位和情緒的順位。 瑜伽有著科學嚴謹的練習方法， 有著梳理情緒的內觀法則， 令我們從身型到心靈逐步改變。 邀請瑜伽深入走進你的生活吧， 看看從外在到內在會有多少美好發生!
