每天面臨的不是電腦， 便是文件夾和辦公桌， 逐漸發現運動對自己來說越來越奢華了。 朝九晚五的日子現已變成神話， 通常是桌子上的燈一向亮到深夜……就這樣在不知不覺中， 小肚子越來越鼓， 走起路來腿上的贅肉也會發顫。 嗨， 都是繁忙惹的禍!
所以， 不得不向美麗的緊身連衣裙說bye-bye了;所以， 瘦身茶成了咱們的密切同伴， 秀體體重辦理參謀金山說， 但是， 卻不是每一個繁忙的女性都是這樣。
在咱們身邊， 也有這樣一些女性， 盡管她們也繁忙， 但她們卻仍然美麗， 假如你想探尋這其間的訣竅， 她們會通知你，
用事實說話：何女士28歲， 職務：出售司理， 身高1.65m， 體重46kg。
方法：我覺得少食多餐是操控飲食的最好方法。 比如說， 我特別喜歡吃pizza， 你知道pizza里邊的芝士很簡單發胖， 曾經我總是一口氣吃下4塊， 才會覺得飽。
后來， 我讓自己先吃兩塊，
當然這僅僅一個進程， 現在， 我每頓都會吃的很少， 但一天會吃好幾頓， 這樣做的優點是， 永久都不會覺得很飽， 也不會覺得很餓。 當然， 假如要是我吃的東西熱量再低一點的話， 會更好的。
秀體參謀剖析：在一個合理健康的飲食方案里邊， 不該該有暴飲暴食， 更不該該有饑餓感的節食。 通過少食多餐來改進飲食習慣， 可以使你可以徹底享用飲食的高興， 而又不會為瘦身而憂慮， 或許因過食發生負罪感。
