西醫可能會通過抽脂減肥或者是整容減肥達到瘦身的目的， 而中醫最常見的就是針灸減肥， 也取得了不錯的效果， 這也是點穴減肥的一種。 但是， 減肥的過程是要承受一點痛苦的， 因為， 每一次減肥都要在身上扎很多針， 一些人忍受不了， 所以很多人只能望而卻步。 其實中醫還有一些減肥的方法， 就是通過對穴位的按壓來減肥， 包括反射療法、耳穴脈壓療法和水分療法， 這種方法不需要扎針灸， 只需要找到指定的穴位進行點穴就可以達到減肥的效果。
那點穴減肥是怎么回事？具體怎么做？多長時間能夠達到減肥的效果？這些都是大家想知道的， 我們一起來了解一下。
點穴減肥的原理：
人的身上有很多的穴位， 這些穴位和很多的器官及神經都有關聯， 點穴減肥就是找到這些和進食神經有關的穴位進行按壓， 對這些穴位進行一定的刺激，
人之所以感覺到饑餓， 是因為血糖降低， 將這個信號傳導給饑餓神經， 然后神經下發指令， 于是感覺饑腸轆轆了， 如果能夠阻止神經下發饑餓的指令， 就不會感到饑餓， 不感覺到饑餓也就不想進食， 所以， 點穴減肥其實就是幫助你控制飲食， 減少飲食的攝入量， 這樣自然就瘦下來。 而且， 可以通過刺激穴位， 減少局部脂肪的堆積， 對局部減肥的效果更好。
耳穴是找到耳朵上指定的穴位， 用能夠點穴的豆豆進行脈壓， 造成對穴位持續的一種刺激。
水分減肥是按摩腹部的幾個穴位， 幫助身體排出多余的水分， 達到減肥的目的。
點穴減肥的過程：
整個操作的過程非常簡單， 不需要扎針灸， 但是操作過程很關鍵， 主要是掌握好穴位， 很多人都想嘗試自己按摩穴位減肥， 一是很難堅持下來， 因為人都存在惰性， 二是找的穴位不準確， 這樣都會影響減肥的效果， 如果想點穴減肥， 建議還是找到專門的中醫師進行點穴， 這樣可以保證穴位的準確性，
點穴減肥的效果：
這種方法減肥見效還是非常快的， 如果你嚴格按照要求去做的話， 一個月瘦幾斤是沒有問題的， 但是， 停止點穴之后， 如果你的飲食結構和進食量沒有進行很好的調整， 也是非常容易反彈的。
點穴減肥的弊端：
以上是講了點穴減肥的好處， 其實這種方法也有不足之處， 我們來看一下。
1、穴位找不準。 并不是所有人都能夠準確找到穴位的， 如果穴位找不準， 減肥就沒效果， 而且容易出現內分泌紊亂。
2、容易反彈。 因為減肥的原理是通過按壓學位來減少食欲， 控制進食量， 但是如果停止點穴了， 食欲恢復正常， 很容易出現反彈。
