有即使身材瘦的人也可能會有雙下巴的困擾， 雙下巴也會讓一個身材瘦的人看起來胖， 也會讓原本胖的人看起來更胖， 消除雙下巴是很多女生都需要的， 那有什么方法可以快速消除雙下巴呢？這些方法你值得擁有。
抬頭訓練
每天抬頭保持10秒， 重復10組， 可以有助于收緊脖子和臉的肌肉。
夾球訓練
下巴下放一顆網球， 然后下巴壓下網球、放松， 重復5組， 每組10到15次。
按摩訓練
推拿按壓雙下巴， 拇指、食指、中指做剪刀狀下拉按壓雙下巴， 也可以用手背從脖子根往下頜推出按摩， 重復20到30次。
吐舌頭
平時可以多吐吐舌頭，
盡量伸長舌頭，
每天堅持十分鐘，
這樣對時消除雙下巴有一定作用。
抬頭向上親吻
想象你在親一只長頸鹿， 抬頭看天花板， 嘟嘴向上親吻練習， 感受到肌肉的緊繃， 保持5到8秒， 放松， 重復5次。
