小腿粗， 穿什么都覺得沒那么好看， 那想要減小腿， 該怎么做呢？捏小腿肌肉真的能減下小腿肉肉嗎？要怎么做才能減小腿呢？
堅持捏小腿對瘦小腿是有用的， 但需要掌握正確的捏小腿的方法， 每晚對小腿進行揉捏按摩， 可以有瘦腿效果。
1、拍打軟化肌肉
松弛的肌肉會比緊繃的肌肉更容易減下去， 每日可以坐下， 抬高一條腿至直角， 手掌按摩是分鐘火拳頭拍打小腿十分鐘。
2、按壓太溪穴
腳踝稍微上一點的位置， 有個小凹槽， 用食指拇指按壓20次， 對減輕浮腫問題也能有效果。
3、揉捏小腿肚
用雙手掌心揉捏一到兩分鐘。
4、按壓膝窩
按壓膝窩20次， 對腿部血液暢通有很好的作用， 也能防止腿肚有多余的新陳代謝廢物。
