作為一個想減肥的女生， 為了減肥， 看過無數篇減肥文章， 也有無數文章說著酵素可以減肥瘦身， 相信很多人沖著它能減肥， 就去購買各種酵素產品， 最后真的就減肥成功了嗎？
先來說說酵素是什么吧。 大家在學生物的時候都知道“酶”吧， 其實酵素就是酶的另一種叫法。 那酵素能幫助減肥嗎？
一、對一個健康的人來說， 不需要額外去補充酶， 所以也就沒有必要吃酵素。
二、酶大多數都是蛋白質，
三、酵素是用水果在糖水中發酵而來， 制作過程如果糖類用量沒有控制好， 容易含糖量過高， 那吃了也就是增肥了。
想要靠吃酵素減肥， 還不如多多運動， 多吃蔬果， 肥胖不是一日能造成的， 減肥也是一樣， 只有管住嘴邁開腿， 才是減肥正道。
