如何通過按摩手臂?中醫按摩減肥法
手臂揉搓法
用對側手， 大把抓住臂， 用拇指和其他四指用劃小圓的方式， 由手腕向肩部揉搓肌肉，
注意：
1、每次從手腕開始向肩部依次一個過程。 不要做來回的按摩。
2、在按摩的時候， 手肘的關節要自然地彎曲， 手腕注意放松， 手指也要自然伸直。 手掌要緊貼體表，
四指并攏伸直， 關節處微曲， 找準穴位， 用用手掌大魚際以畫圈的方式按摩阿是穴、曲池穴、手三里， 各揉按1分鐘。
上面的這種手臂揉搓法可以很好的幫助你瘦手臂， 難道你不想夏天的時候把你的美麗手臂亮出來嗎?想的話就要把握好這中醫減肥理論的按摩手臂法。
