胖子減肥的誤區 這3個不科學的方法別用

現在的人們都開始注重減肥， 尤其是胖子們都加入了減肥的大軍， 一是為曼妙的身材， 一是為了健康。 于是， 市場上各種減肥的方法和產品都琳瑯滿目， 弄得胖子們也是眼花繚亂， 不知道該如何正確的減肥， 甚至不管什么方法都想去嘗試， 只要能達到減肥的效果， 甚至不惜付出健康的代價， 這樣就進入了減肥的誤區， 而且， 也有人為此付出了健康的代價， 網上關于胖子減肥的不良后果的報道很多， 這些絕對不是我們想要的結果， 因此， 要避免進入減肥的誤區， 那我們來了解下減肥會有哪些誤區？

胖子減肥3大誤區：

1、節食就能減肥。 這是胖子們的共識， 因為認為之前自己吃食物太多了， 所以導致了身體的脂肪堆積的過多， 只要少吃一點食物， 讓自己餓著， 就一定能瘦下來。 這個想法其實是錯誤的， 人是依靠食物生存的， 因為很多的營養素是通過食物攝取的，

如果不進食， 就會切斷這些營養素的來源， 而人一旦不攝入營養素， 身體的細胞就會失去營養， 就會發生代謝方面的問題， 會影響身體的各個器官， 最后導致代謝的紊亂， 出現厭食癥， 而一旦發生厭食癥， 就無法再進食， 最后被餓死。 節食無疑是可以減肥的， 但是， 需要付出健康和生命的代價， 這種減肥就是一個誤區。

2、蟯蟲減肥。 胖子認為人胖是因為腸道吸收的油脂太多了， 如果能減少油脂的攝入就能瘦下來， 于是人們想起一種小生物， 這種小生物曾經會因為食物的不干凈進入到人體當中， 會寄居在人體的腸道中， 不斷吸收身體的養分， 所以， 一些得了蟯蟲病的孩子都會比較瘦。 后來我們的食物消毒嚴格， 還有很多的防腐劑， 這種蟲子在體內無法生存， 所以蟯蟲病很少見了， 但是， 胖子們現在把這種蟯蟲通過口服或者肛門放入人體的腸道中， 讓蟲子在腸道內生存和長大， 然后吸收人體的脂肪， 這樣來達到減肥的效果。 這也是一種誤區， 這種風險太大了，

蟲子在體內是可以吸收腸道的油脂， 但是， 同時它也會做出其他的傷害身體健康的事情， 而且， 在你的體內是不受你的控制的， 很可能造成腸道的損壞或者是進入其他的器官， 那真是悔之晚矣。

3、吸脂減肥。 這曾經是風靡一時的減肥方法， 因為這是立竿見影就能夠看到效果的方法，

現在對于治療特別肥胖的人依然會采用這種方法。 但是， 對于一般肥胖的人不建議采用這種方法， 雖然減肥速度很快， 但是后遺癥不可避免， 因為將局部的脂肪抽取出來， 會導致皮膚的坑凹不平， 同時， 會吸引更多的脂肪堆積在這個部位， 非常容易反彈。