中醫按摩減肥手法都有哪些？

中醫按摩減肥手法都有哪些?

中醫按摩手法如下：

1、按摩前， 最好洗個溫水澡， 洗完之后在身上抹一些潤膚霜， 以減少摩擦力， 避免皮膚受損。

2、然后用兩手掌或絲瓜絡， 從足踝向上掃擦至大腿， 再繼續向上， 一手擦臀， 一手擦腹。 先做左側， 再做右側。

3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉， 像揉捏面團一樣， 將肌肉邊捏邊揉。 自踝部向上揉捏至臀腰部。 可以左右交替進行， 也可左右手同時分兩側進行。 最后雙手捏揉腹部。