精油按摩減肥真的有效果？

精油按摩減肥真的有效果?

精油按摩是可以幫助人體排毒的， 按摩是一種很好的保健方式， 按摩不同的地方和穴位會有不同的效果，

其中就包括排毒， 當然精油按摩排毒也要配合能夠幫助排毒的精油一起使用。

按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝， 按大夫的要求有規律地按摩治療能夠活血化淤、疏通經絡， 對于一些功能性的疾病有一定的輔助治療作用。 但是， 對于精油按摩從淋巴排毒的具體療效如何， 還沒有經過臨床實踐的證實。

在中醫看來， 當人體正氣旺盛、抵抗力強時， 能夠抵御各種“毒”的侵襲， 自然而然將“毒”排出體外。 人體內毒素以汗、吐、下三種方式排出體外， 即出汗、嘔吐和大小便。 中醫按摩多是順延肌肉走向施力， 沒聽說過按摩淋巴的。 中醫按摩手法分為摩擦類、搬動類等多種類別， 沒有所謂的排毒手法。 中醫通過按摩促進胃腸蠕動，

確實可以起到通便排毒的作用， 但與淋巴沒有關系。 而現代醫學理論也認為， 在正常情況下， 毒素不會危害健康， 正常的人不必特意去“排毒”。

精油按摩排毒的方法一是輕撫身體。 也就是用輕微滑動、安撫的動作使精油滲透到肌膚中去， 讓全身得到放松。

在用這種方法按摩時， 要用整個手掌， 兩手放松， 手的力道可以強勁也可以輕柔。 按摩之后， 身體會得到放松， 能夠增加血液循環， 疏解緊張和壓力。

二是揉揉捏捏， 類似于捏面團的手法， 大拇指施力， 動作要緩慢適中。 列于脂肪厚的部位以及背部可以采用這樣的手法， 達到放松肌肉、促進血液循環以及淋巴液流動的目的， 從而幫助體內毒素排出。

注意：精油按摩并不是女性的專利， 它對性別沒有限制。 但是并不是所有人都適用。 油性皮膚或有暗瘡的皮膚不直接觸精油， 女性在生理期、孕期或哺乳期也不宜進行精油按摩。 　而對于有某些疾病的人來說， 在進行精油按摩護理之前， 要先征詢按摩師或醫生的意見。

即使是普通人， 也不宜過于頻繁的進行精油按摩， —般15到20天可以做一次。

可以排毒的精油有哪些

杜松精油

當人體內有過多的毒素和廢物需要排除時， 杜松精油就成為最有價值的精油。 杜松精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效， 在食用過量食物或酒精時，

可以用它幫助排除體內堆積的毒素。 另外， 杜松精油還有非常好的利尿作用， 能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液， 很適合減肥的人使用。 杜松精油的排毒不僅體現在生理排毒上， 還體現在心理、心靈排毒方面， 它是一個非常全面的排毒精油。 用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

天竺葵精油

當身體毒素淤積到一定程度的時候就會在臉上有所表現， 比如接連不斷的痘痘、色斑、臉色不均等皮膚問題， 天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉， 加速毒素清除。 毒素不但加速人體衰老， 還阻礙護膚品吸收， 常常在外面走動的人平時可以經常用天竺葵精油進行皮膚保養。 皮膚的護理不能單純靠美白， 皮膚排毒也是護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的時候，重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域，讓精油滲透至深處發揮促進排毒的效果。

茴香精油

茴香精油是絕佳的身體凈化油，可以消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便秘和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量。

茶樹精油

茶樹精油有凈化皮膚的作用，是最佳的皮膚治療劑。它還可以抗感冒、抗菌、增強免疫力，使頭腦清新、恢復活力，在秋天也精神奕奕。換季的天氣變化很容易讓身體不適，茶樹精油恰恰能夠幫助到我們凈化身體，保持健康地作用。

皮膚排毒也是護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的時候，重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域，讓精油滲透至深處發揮促進排毒的效果。

茴香精油

茴香精油是絕佳的身體凈化油，可以消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便秘和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量。

茶樹精油

茶樹精油有凈化皮膚的作用，是最佳的皮膚治療劑。它還可以抗感冒、抗菌、增強免疫力，使頭腦清新、恢復活力，在秋天也精神奕奕。換季的天氣變化很容易讓身體不適，茶樹精油恰恰能夠幫助到我們凈化身體，保持健康地作用。