海豹君最近又被丫丫驚艷到了！
大過年給大家提提醒，
記得都少吃點兒哦~
這組造型是丫丫為雜志拍攝的大片，
身穿吊帶裙的她在迎光狀態下，
五官細節特別有質感。
佟麗婭
佟麗婭身線也非常迷人， 簡直比少女還少女， 這個肩頸弧線大概能讓很多真·少女也自嘆不如了， 還不放下你的奶茶！
佟麗婭
動態抓拍起來也一點都不怯，
海豹君趕腳丫丫不僅是瘦和勻稱，
體態也很為她加分！
儀態美人有多迷人？看完她們我都不敢駝背了！
已經四十多的陳數雖然面容能看出衰老的痕跡， 但顏值上卻完全沒有因此減分，
周韻也是個因為線條優美的一字肩而刷爆社交平臺的大美人， 她不算大眾喜歡的"瘦削"款女星， 但優美的儀態和肩頸線讓她看起來同樣風情萬種。
周韻
舞蹈專業出身的宋茜寶寶也一直都是儀態美女的代表，下面這張照片哪怕把臉擋著也很美~
宋茜
體態好，可以不靠臉就贏很多！大家常常并不會察覺自己體態存在問題，畢竟已經是習慣成自然的事情，可體態問題卻是許多人都或多或少存在的，很為顏值減分，快來自糾自查一下！
儀態好不好，對比完才知道差很大！
儀態對比
一樣的身高體重，為什么有些姑娘看起來差很多呢？因為你駝背弓身啦！很多情況下是不知不覺駝背的，自己沒感覺，可外觀差很多！
脖子前傾
林志玲這種大美人都敗在儀態上過。
所以該怎么解決呢？首先我們來研究下造成駝背的原因是什么。
造成脖子前傾是什么原因？
之所以會脖子前傾其實和我們日常生活中的不良姿態有很大關系。低頭看手機，或者是坐姿不標準，長此以往很容易造成脖子前傾的問題，而且脖子前傾的人一般都會有一些駝背。
這里有一張對比圖，當我們過度低頭時頸椎承受的重量會越來越大，隨著頭部重心的遷移，頸椎段的前凸逐漸演變成了過度伸曲，表現出來的也就是脖子前傾了。
我們平時坐著的時候總是習慣性的伏案放低肩膀，這樣的坐姿不光會讓S型的脊椎被迫變成C型，還會加重骨盆前傾。長此以往脊柱變形，也就會發展成駝背和脖子前傾的問題了。
想要同款儀態該怎么操作？
"毛巾操"安排起來！
其實想要塑造不駝背的優美儀態，一條毛巾就夠了！因為長期看手機低頭而造成的姿勢不良還有肩頸僵硬，這些都可以靠著毛巾輔助，來幫助矯正姿勢！
握住毛巾兩端
首先握住毛巾兩端，寬度要超過肩膀！然后兩手向外側轉，手臂向后感覺肩胛骨伸展開來，并保持30秒。
將毛巾移到前方
接著將毛巾移到前方，手心向下的握著兩端并且將手臂從斜上方像胸前拉近，記得手肘不要下垂就是重點！重復5次即可。
雙臂伸直握住毛巾
雙臂伸直握住毛巾，并將毛巾向左右邊拉開，接著在移到后腦的位置也是將毛巾向外拉開 (要保持向外拉的力量) ，這樣上下交替重復3~5次。
維持抬頭挺胸姿態看手機
最后除了伸展操之外，女孩們也要盡量維持抬頭挺胸姿態看手機，才不會讓駝背更加嚴重喔！
好啦，海豹君今天就港這么多，希望大家都可以美美地迎接春天鴨~
周韻
舞蹈專業出身的宋茜寶寶也一直都是儀態美女的代表，下面這張照片哪怕把臉擋著也很美~
宋茜
體態好，可以不靠臉就贏很多！大家常常并不會察覺自己體態存在問題，畢竟已經是習慣成自然的事情，可體態問題卻是許多人都或多或少存在的，很為顏值減分，快來自糾自查一下！
儀態好不好，對比完才知道差很大！
儀態對比
一樣的身高體重，為什么有些姑娘看起來差很多呢？因為你駝背弓身啦！很多情況下是不知不覺駝背的，自己沒感覺，可外觀差很多！
脖子前傾
林志玲這種大美人都敗在儀態上過。
所以該怎么解決呢？首先我們來研究下造成駝背的原因是什么。
造成脖子前傾是什么原因？
之所以會脖子前傾其實和我們日常生活中的不良姿態有很大關系。低頭看手機，或者是坐姿不標準，長此以往很容易造成脖子前傾的問題，而且脖子前傾的人一般都會有一些駝背。
這里有一張對比圖，當我們過度低頭時頸椎承受的重量會越來越大，隨著頭部重心的遷移，頸椎段的前凸逐漸演變成了過度伸曲，表現出來的也就是脖子前傾了。
我們平時坐著的時候總是習慣性的伏案放低肩膀，這樣的坐姿不光會讓S型的脊椎被迫變成C型，還會加重骨盆前傾。長此以往脊柱變形，也就會發展成駝背和脖子前傾的問題了。
想要同款儀態該怎么操作？
"毛巾操"安排起來！
其實想要塑造不駝背的優美儀態，一條毛巾就夠了！因為長期看手機低頭而造成的姿勢不良還有肩頸僵硬，這些都可以靠著毛巾輔助，來幫助矯正姿勢！
握住毛巾兩端
首先握住毛巾兩端，寬度要超過肩膀！然后兩手向外側轉，手臂向后感覺肩胛骨伸展開來，并保持30秒。
將毛巾移到前方
接著將毛巾移到前方，手心向下的握著兩端并且將手臂從斜上方像胸前拉近，記得手肘不要下垂就是重點！重復5次即可。
雙臂伸直握住毛巾
雙臂伸直握住毛巾，并將毛巾向左右邊拉開，接著在移到后腦的位置也是將毛巾向外拉開 (要保持向外拉的力量) ，這樣上下交替重復3~5次。
維持抬頭挺胸姿態看手機
最后除了伸展操之外，女孩們也要盡量維持抬頭挺胸姿態看手機，才不會讓駝背更加嚴重喔！
好啦，海豹君今天就港這么多，希望大家都可以美美地迎接春天鴨~
