冬天常常仗著衣服穿很厚遮住身上的贅肉， 所以吃東西經常忘了節制越吃越多， 但大家都忽略了臉也會慢慢變圓， 嘴邊肉更是越來越猖狂！趕快把最近日本超火的「瘦臉操」動作學起來， 放家在家勤勞的做保證七天有效變回小V臉！
瘦臉操不僅可以有效瘦臉， 也可以防止皮膚的松弛老化并減少皺紋， 但是提醒大家要注意在按摩之前要先清潔過臉部并擦上乳液后， 再把按摩油擦在手上進行按摩， 因為臉部乾燥或是沒使用按摩油就按摩的情況下， 很容易產生小細紋喔！
Step1：從鼻翼提拉致太陽穴
兩個手掌攤開平行放在鼻子兩邊的臉頰上面， 再將兩個手掌分別大弧度向太陽穴的方向提拉臉頰的肌肉， 還可以有效撫平皺紋， 每次做30次。
Step2：顴骨至鼻梁來回按摩
將兩個手掌攤開放在顴骨兩邊， 再從顴骨滑向鼻梁兩邊來回按摩， 每次做30次。
Step3：大弧度推刮消浮腫
將手指沿著鼻梁兩邊往上推至額頭， 在按摩道兩旁的太陽穴， 呈現一個倒L型的方向， 能夠有效去除抬頭紋， 每次做30次。
Step4：手指畫圓按摩
運用雙手的五根手指， 分別從下巴兩邊的位置往人中的方向以畫圓的方式來回按摩， 每次做30次。
Step5：手掌按摩臉部輪廓
將雙手的手掌由臉頰兩邊顴骨的位置向上提拉至太陽穴， 再慢慢順著臉部的輪廓往下滑至下巴！每次做30次。
Step6：反向提拉按摩
先用右手的手掌， 由臉頰的位置向上往太陽穴的位置提拉， 再來用左手在右手提拉的過程中， 再從臉頰的位置往回向嘴唇的位置進行來回按摩， 每次做30次。
Step7：單手向上按摩
最后，先以右手托住右臉頰，然後左手手掌再從臉頰向太陽穴的方向按摩，每次做30次。
最后，先以右手托住右臉頰，然後左手手掌再從臉頰向太陽穴的方向按摩，每次做30次。
