來源:圖蟲作者:57457780436632341
很多人想減肥， 知道很多減肥方法， 但是， 成功減肥的沒有幾個人。 為什麼呢？可能是因為他們沒有堅持到底， 或者是選擇的減肥方法不對。
但很多人都不相信她的減肥效果。 現在我們先來說一下它的製作方法， 看看它為什麼可以減肥？首先我們準備一個檸檬， 適量的冰糖以及可食用的紅醋或者白醋。 而檸檬先要曬乾， 讓水分流失。 再把它切成果片樣， 隨後再把它和冰糖放入陳醋中浸泡， 大概浸泡一個月後就可以食用了。
那做好了檸檬白醋冰糖飲品， 我們怎麼食用呢？我們一般都是取出一兩勺， 然後用溫開水衝開， 如果想口感好一點， 還可以加入一兩勺蜂蜜。 因為它本身帶有酸和苦。
一般不空腹的話就可以食用。 其實它的減肥效果是很不錯的。 因為醋本身就可以減肥排毒。 而檸檬還有很多維生素c， 它可以幫助我們祛斑美白， 因此檸檬和醋搭配的話， 既可以美容養顏， 又可以減肥。 堅持喝， 效果很快就顯現出來。
其實檸檬本身就可以減肥美容了， 因為檸檬裡含有豐富的檸檬酸。 那如果只靠檸檬來減肥的話， 我們可以怎麼做呢？
⒈鮮檸檬汁
在夏天， 鮮檸檬特別多。 而且那些奶茶店都會儲存上很多鮮檸檬， 因為要做檸檬汁或者檸檬水。 而鮮檸檬汁， 我們自己都可以做。 首先我們把檸檬洗乾淨， 然後把它們放進榨汁機裡， 之後榨出來的汁可能有一點酸，
來源:站酷作者:Syda Productions
⒉檸檬水
其實你檸檬汁和檸檬水差不多， 只是他們使用的方法不一樣而已， 檸檬水一般是取鮮檸檬， 然後把它們切成果片樣， 之後再用溫水泡開就好了。 這樣的檸檬水可能有點酸， 你可以放入些許冰糖或者蜂蜜。
來源:圖蟲作者:191077966874542091
⒊玫瑰檸檬茶
現在很多花都可以做成花茶， 而且不同的花茶有不一樣的保健功效。 而我們的檸檬可以和多種花茶搭配。現在先跟大家分享一下，它跟玫瑰搭配的做法。先把幹玫瑰花。先把幹玫瑰花用熱水泡開，然後再加入檸檬片一起泡，待它們的味道都泡出來後，就可以飲用了，這個玫瑰檸檬茶既可以減肥，又可以美容養顏。對我們的肝臟和胃腸也有一定的保健作用。
來源:圖蟲作者:311908359120093218
一個纖細均勻的體型也是需要保養的。不是說你隨便吃，就可以保持秀美的身材。同時也需要注意生活上的一些習慣。比如作息，運動等。都是我們生活中有很多食物都可以用來減肥。檸檬只是其中之一。還有白醋也可以，只要你適當的利用。大家不要為了減肥而去拒絕飲食，這是非常不正確的減肥方法，即使你減肥成功了，但是你的身體技能也在逐漸變差。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
而我們的檸檬可以和多種花茶搭配。現在先跟大家分享一下，它跟玫瑰搭配的做法。先把幹玫瑰花。先把幹玫瑰花用熱水泡開，然後再加入檸檬片一起泡，待它們的味道都泡出來後，就可以飲用了，這個玫瑰檸檬茶既可以減肥，又可以美容養顏。對我們的肝臟和胃腸也有一定的保健作用。
來源:圖蟲作者:311908359120093218
一個纖細均勻的體型也是需要保養的。不是說你隨便吃，就可以保持秀美的身材。同時也需要注意生活上的一些習慣。比如作息，運動等。都是我們生活中有很多食物都可以用來減肥。檸檬只是其中之一。還有白醋也可以，只要你適當的利用。大家不要為了減肥而去拒絕飲食，這是非常不正確的減肥方法，即使你減肥成功了，但是你的身體技能也在逐漸變差。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
