首先， 大家過去可能看過許多相關文章， 裡頭都是教大家用「小蘇打粉、珍珠粉」， 不過其實這長期使用下來會造成琺瑯質的受損！
步驟一：準備材料
因此， 小編要最大程度地降低對牙齒的損傷， 首先準備醋、鹽、化妝棉、美白牙膏、牙刷（電動牙刷為佳）
步驟二：加水稀釋
接著用少量的醋加水稀釋後， 再加入少量的鹽， 將它們調和在一個小碟子裡面， 不用太多喔～畢竟我們的牙齒面積也不大
步驟三：濕敷牙齒
將化妝棉剪成符合牙齒的大小， 浸泡在剛剛做好的醋鹽水並敷在牙齒上3分鐘， 小編試過一個人大概三片就足夠！一片就覆蓋上下牙齒～
步驟四：刷牙
最後用電動牙刷沾水， 刷牙1分鐘！注意， 這邊僅用水刷， 不使用牙膏， 幫助醋鹽水發揮作用！好了之後再用電動牙刷搭配美白牙膏刷2分鐘就好啦～
因為這是相當溫和的美白牙齒方法， 堅持每天晚上做一次， 連續十天就能看到改變！
知道這些美白更有感！
1.電動牙刷的清潔力比普通牙刷來得好， 也更能刷到死角， 讓美白效果大加分！正確的刷牙是「上下刷」， 左右刷容易牙齦出血， 且上下刷也能一顆一顆個別刷乾淨
PS.使用頻率請依照電動牙刷包裝上的說明喔！過與不及都是不行的～
2.美白牙齒貼片，基本上這很適合「外因性」造成的牙齒變色，如咖啡跟紅茶喝太多、牙根外露等人，不適合有牙周問題、睡覺會磨牙的人
3.使用美白牙膏！小編習慣一次開兩條牙膏交錯使用，第一天用護牙的，隔天用美白的，在牙齒美白的維護上很有感～即便有喝咖啡、紅茶的習慣，也能得到改善
2.美白牙齒貼片，基本上這很適合「外因性」造成的牙齒變色，如咖啡跟紅茶喝太多、牙根外露等人，不適合有牙周問題、睡覺會磨牙的人
3.使用美白牙膏！小編習慣一次開兩條牙膏交錯使用，第一天用護牙的，隔天用美白的，在牙齒美白的維護上很有感～即便有喝咖啡、紅茶的習慣，也能得到改善
