女生小腹為什麼會隆起 告訴你其中的原因以及解決的對策

來源:站酷作者:structuresxx

我們都知道， 女人過了三十歲以後， 身體很容易發胖。 我們都聽說過一個詞， 叫做中年發福， 還有女人生了孩子之後，

腹部會很胖， 很難減下來， 小腹出現鬆弛、下垂的現象， 並且年齡越大， 這種現象越來越嚴重。 即便是你已經開始控制你的飲食， 用了各種方法來減肥， 但是小肚子上的脂肪堆積似乎沒有得到很好的改善。

很多人小腹部突出的現象也越來越嚴重， 不知道應該如何是好， 很影響女性的美觀。 其實， 女性小腹部隆起的原因非常多， 除了肥胖， 還有其他的原因， 可能是身體出現了亞健康的問題。 下面就和大家說三種可能的原因， 寫三種原因都是不同的， 希望大家重視起來， 擁有更好的身體， 成為他人羡慕的焦點。

來源:站酷作者:Piotr Marcinski

第一：年齡的增長

隨著女性年齡的增長， 很多的女性的複習都會隆起， 還有就是生了孩子之後， 肚子也會下垂。 那是因為隨著年齡的增長， 我們的肚子越來越容易發胖。 因為女人的肚子皮下脂肪天生要比男人厚很多， 因為女人的肌肉比較少， 消耗的熱量也就少很多。 大家都知道， 肌肉是消耗熱量的組織， 而脂肪是儲存熱量的。 女人的肌肉比較少，

消耗的熱量自然就少了。

但是， 這通過後天是可以改變的， 可以多運動， 增加肌肉的含量。 皮下組織也有一個好處， 那就是能有一個保溫的作用， 同時， 皮下脂肪還能有一個保溫的作用， 所以女人在懷孕的時候， 對胎兒就有一個保溫的作用。

但是， 年齡越來越大， 體內的脂肪會越來越多， 皮下脂肪會很厚， 看起來就會很胖， 隆起。 這時候我們要做的就是多運動， 對於燃燒體內的脂肪幫助是比較大的。

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第二：腸胃功能不好

長期坐在辦公室的人， 因為長期保持的一個動作， 沒有進行適當的運動而導致的腸胃功能慢慢下降。 長期下來， 腸胃的蠕動功能就會減慢， 因為當我我們坐下來的時候， 腸胃的蠕動空間比較小， 當我們在運動的時候或者是走路時， 腸胃的蠕動就會更加快一些。

腸胃蠕動比較慢， 是會帶來很多的問題的， 比如女性會出現一個便秘的情況， 很多天都不排便， 導致一些宿便堆積在我們的體內。 要知道便秘是迷信通往好身材的路上了一個天大的敵人，

糞便長期堆積在腸道內， 是會進行第二次吸收的。 這些糞便會一直積蓄在我們的體內久而久之就會導致小腹膨脹起來。

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如果你已經出現了便秘的情況， 建議經常性地給腹部按摩按摩， 可以排除我們體內的一些積存的廢物， 能夠提高代謝能力改善腹部隆起的現狀。

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第三：體內濕氣比較重，脾胃虛弱

因為女性的腹部有很多器官，比如說子宮就在我們的腹部裡面。如果女性體內濕氣比較重，也是會導致腹部隆起的，有一些女生比較喜歡吃冰鎮的飲料，或者是一些霜淇淋，甚至是喜歡吃宵夜，等等，這樣會導致體內的濕氣比較重，再加上脾胃不能得到應有的休息，這樣脾胃比較虛弱，就不能及時的消化一些食物。

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如果你感覺整個人都沒有精神，發芽的時候有想吐的感覺口乾舌燥觀察你的舌頭，會發現發光的情況，並且頭髮非常的，有臉上毛孔也非常的明顯身體浮腫，並且也伴隨著小腹隆起，這時候你就要考慮到是不是體內的濕氣比較重，或者是脾胃比較虛弱。去除體內濕氣的方法有很多，從我們的飲食上就可以改善，時間可能會比較長一些，可以煲一些紅豆薏仁粥。

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第三：體內濕氣比較重，脾胃虛弱

因為女性的腹部有很多器官，比如說子宮就在我們的腹部裡面。如果女性體內濕氣比較重，也是會導致腹部隆起的，有一些女生比較喜歡吃冰鎮的飲料，或者是一些霜淇淋，甚至是喜歡吃宵夜，等等，這樣會導致體內的濕氣比較重，再加上脾胃不能得到應有的休息，這樣脾胃比較虛弱，就不能及時的消化一些食物。

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如果你感覺整個人都沒有精神，發芽的時候有想吐的感覺口乾舌燥觀察你的舌頭，會發現發光的情況，並且頭髮非常的，有臉上毛孔也非常的明顯身體浮腫，並且也伴隨著小腹隆起，這時候你就要考慮到是不是體內的濕氣比較重，或者是脾胃比較虛弱。去除體內濕氣的方法有很多，從我們的飲食上就可以改善，時間可能會比較長一些，可以煲一些紅豆薏仁粥。

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