更直接地觀察自己是不是水腫， 可以用手按壓你覺得水腫的部位， 如果按壓後呈現出凹陷， 那麽很明顯就是水腫， 水腫簡單來說， 就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。 雖然對身體影響不大， 但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神， 一到下午腿腫成兩倍粗， 心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要， 以下總結了幾個有效去水腫的方法～
飲食
紅豆薏仁具有利尿排毒的作用， 所以對去水腫很有幫助。 不過要強調的是， 這裡說的紅豆是指赤小豆， 不過薏仁性寒， 體虛怕冷的女孩建議不要太常吃， 除了紅豆薏仁水， 如果是有急事需要迅速去水腫的， 可以試試黑咖啡， 但還是不建議太常喝， 尤其是空腹容易傷胃， 攝取果多咖啡因也不好！最後， 還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物， 比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，
去水腫急救品
除了注意清淡飲食外， 有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話， 還可以用一些緊急的產品～
-the ordinary咖啡因眼部消腫精華-
the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴， 點塗在眼周然後輕輕按，
-克蘭詩 V型緊致抗引力精華-
每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候， 晚上或者早起用V臉精華， 可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，
最後， 如果是偶爾水腫的話， 對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫， 而且情況很嚴重的， 那很有可能是腎出狀況， 所以如果你的水腫已經影響到你正常的生活，
