來源:站酷作者:Shahin Alkhazov
這次我們需要瞭解的是水果， 不同的緯度有不同的水果生長， 這也直接導致了當地人的一些習慣， 包括飲食。
現在有多少人是不忌口， 可以再空腹的時候吃各種水果， 但這樣的行為會容易削弱你的脾胃功能。 不是什麼水果都可以在饑餓的時候吃的， 就算它有再多的營養。 那什麼水果可以在空腹的時候吃呢？什麼水果既對身體有益的同時又可以幫助我們減肥呢？一起來看看。
⒈葡萄
葡萄屬於熱帶水果， 而且葡萄含有很多的營養元素， 並且對我們女性的皮膚有很好的滋養作用。 但同時葡萄也是屬於性質平和的水果， 在我們饑餓的時候是可以食用的。
而且有很多減肥人士也知道。 葡萄可以用來減肥。 可能也有些人覺得葡萄含有的糖分可能也不少， 但是它們含有的纖維素也不低， 所以說， 在我們饑餓的時候， 如果想吃水果， 可以選擇葡萄， 既不會傷胃還可以減肥。
⒉雪梨
在夏天的時候。 你是一個很不錯的選擇， 因為它也可以幫助我們解暑生津， 而且它性質偏涼， 在我們咳嗽的時候， 有時候可以用冰糖燉雪梨， 它有清虛熱止咳的效果。
那麼在我們空腹的時候可不可以吃雪梨呢？答案是肯定的， 雖然雪梨性質偏涼。 但是它還不至於到寒涼傷胃的地步。 尤其是有胃熱的人， 那麼就更適合吃雪梨了。 並且雪梨也是可以減肥的， 適當的吃對我們的體型的維持也是有好處的。
⒊鳳梨
鳳梨也是夏天一大受歡迎的水果。 而且它酸酸甜甜。 也是非常解渴的。 並且在我們日常的飲食中， 也有很多人用鳳梨來做裝飾調味。 同上面兩種水果一樣， 它也可以在你饑餓的時候食用。 雖然鳳梨不能多吃。 但是適量的吃鳳梨後， 它裡邊的一些營養物質對我們身體還是有正面的作用的。
來源:站酷作者:-
⒋李子
如果喜歡吃酸性食物的朋友， 那麼李子就是一個很不錯的選擇。 當然， 如果你饑餓的時候吃了李子不能太酸， 否則對胃也是有害的。
那這個問題就要在你買李子的時候，就要懂得選擇。很多人覺得麻煩，而且也不懂得如何選擇水果，所以就放棄吃了。但是如果你選擇的李子比較成熟的話，在你空腹的時候吃的話，對身體會有不一樣的正面作用。並且很多人想要減肥，而李子裡面含有的纖維素也很高。
來源:圖蟲作者:263581395708018906
以上這幾種水果都是可以在饑餓的時候吃的，既然它們可以在饑餓的時候吃。那麼它們本身的性質也不會太過分，對我們的胃也傷害不大。而我們平常的水果中有很多是不適合在饑餓的時候吃的。有一些是因為它含有的一些元素或者是它們的性質比較偏激。
比如說蘋果或者香蕉。蘋果是酸性比較強的，有些人認為它適合在飯前吃，但是如果你太過饑餓的話，這位就是一種傷害。更別說是減肥了。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
那這個問題就要在你買李子的時候，就要懂得選擇。很多人覺得麻煩，而且也不懂得如何選擇水果，所以就放棄吃了。但是如果你選擇的李子比較成熟的話，在你空腹的時候吃的話，對身體會有不一樣的正面作用。並且很多人想要減肥，而李子裡面含有的纖維素也很高。
來源:圖蟲作者:263581395708018906
以上這幾種水果都是可以在饑餓的時候吃的，既然它們可以在饑餓的時候吃。那麼它們本身的性質也不會太過分，對我們的胃也傷害不大。而我們平常的水果中有很多是不適合在饑餓的時候吃的。有一些是因為它含有的一些元素或者是它們的性質比較偏激。
比如說蘋果或者香蕉。蘋果是酸性比較強的，有些人認為它適合在飯前吃，但是如果你太過饑餓的話，這位就是一種傷害。更別說是減肥了。
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