冬天怎樣讓皮膚變好 來一杯膠原蛋白粉保濕補水

一到冬天， 皮膚從不敏感的人竟然臉頰都開始有輕微的刺痛感！這都是因為皮膚水分油脂缺失導致的。 水分缺失， 會直接導致皮膚粗糙；而角質層水含量的下降， 又會讓皮膚對紫外線的抵禦能力下降和本身的迴圈代謝能力也會變弱。 所以冬天怎樣讓皮膚變好， 保持皮膚時刻水潤很重要。

今天就來給大家安利一些冬季補水小妙招！

一、精華必不可少

在皮膚缺水的情況下， 除了要使用補水面膜以及保濕面霜以外， 精華也是我們必不可少的護膚品。 因為精華的分子很細小， 可以有效並且快速進入到皮膚的真皮層中，

從而使皮膚肌底也能快速補充到水分， 解決皮膚缺水的問題。

二、多喝水

只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。 不必等到自己口渴的時候才喝水， 因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了， 每次喝水也不要一吃喝太多， 少量多喝才是正確給身體補充水分的方式。

三、使用加濕器

在床前， 客廳等地方擺放一些加濕器， 因為加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥， 這也是給皮膚補水的一種方法。

四、多吃含水量高的水果

補水皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果， 吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分， 還可以補充身體需要的維生素， 推薦南水梨、葡萄、番茄、奇異果等水果

五、補充膠原蛋白

想讓肌膚由內而外的飽滿起來， 膠原蛋白起著關鍵作用， 而肌膚想要順利的吸收水分及營養， 和膠原蛋白是分不開的。 氣溫的降低， 肌膚中水分的含量不斷下降， 膠原蛋白也會不斷流失， 因此， 日常補充膠原蛋白，

可減少膠原蛋白的流失， 修復好肌膚的損傷， 提升肌膚保濕和防禦的技能。

膠原蛋白粉是常見的補充方式， 給大家推薦一款可以輕鬆補充膠原蛋白的產品， 湯臣倍健的膠原蛋白粉。 湯臣倍健膠原蛋白粉所使用的Peptan膠原蛋白粉源自於有125年歷史的法國羅賽洛特別打造，

提取自專屬漁場的新鮮魚皮， 由自然界萃取的美肌精華， 新鮮又健康， 同時還具備了肌膚所需18種氨基酸營養， 0添加雌激素， 安全又營養。 每天一杯湯臣倍健膠原蛋白粉， 保濕補水喝出來。

想要冬天皮膚好， 補水保濕很重要！