追求美白可以很努力， 但不要用錯力氣， 行動之前， 正確觀念先厘清！曬後應該馬上美白？美白產品不能白天擦， 不然會反黑？美白從洗臉開始？要選擇具有美白效果的洗面乳？這些說法成立嗎？
中醫認為， 膚質是否白淨、膚色是否均勻， 主要靠臟腑精氣維持。 一旦五臟六腑功能失調， 精氣自然虛弱， 臉部膚色就黯淡無光， 甚至生斑點進而引發病變。
影響膚色最密切的臟腑主要是肝、脾、腎。
此外， 服用口懷避孕藥或懷孕的婦女由於荷爾蒙改變， 曬太陽更易變黑， 想要皮膚亮白， 除了把身體調養好， 平日防曬也不能馬虎。
用濕毛巾敷以下美白穴位數分鐘，
再以大姆指按5秒、放3秒，
連續做20下；若夏季炎熱時，
也可以刮砂按壓或輕刮穴點。
（
1、絲竹空穴：減淡黑眼圈
穴位：兩眉眉梢外端凹陷處。
效果：促進血液迴圈， 減淡黑眼圈， 緊緻臉部。
