白天喝檸檬水皮膚不會變黑, 喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒有關係。
有些人說, 檸檬是感光食物,
光敏反應, 它是指一些物質進入皮膚以後, 會和特定的一些物質結合, 吸收紫外線後, 皮膚出現了類似炎症的過敏反應, 會有黑色素沉澱, 使得皮膚變黑。
那麼, 白天用檸檬泡水喝, 會不會真的讓皮膚變黑呢?
下面, 我們來做一個實驗。
四名志願者每天用一個100克的檸檬泡水服用, 連續堅持喝一個星期, 再看她們的皮膚是否會發生變化。
一周後, 四名志願者再次來到實驗室, 醫生對她們進行了再次檢測。
經過CT機檢測, 看到表皮裡面的肌體層和基層並沒有明顯的色素改變, 也沒有變淺, 也沒有光敏反應, 也沒有發紅、刺激的反應。
經過權威實驗證明, 天天喝檸檬水皮膚不會變黑!
那麼四位志願者喝了一周的檸檬水, 臉上的黑色素既沒有減少也沒有增多, 這是為什麼呢?
據瞭解, 導致皮膚變黑的元素是檸檬中的香豆素, 它存在最多的地方是檸檬皮中。
所以, 每天正常飲用檸檬水是非常安全的, 並不會對人體造成光敏反應, 皮膚不會變黑。
白天喝檸檬水會變黑, 這種說法科學嗎
白天喝檸檬水會變黑這種說法是不科學的,
檸檬水中含有豐富的維生素C, 而維生素C是一種較強的還原劑, 它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原, 到達美白祛斑的效果, 還能夠清除體內的自由基, 延緩衰老。 因此, 飲用檸檬水可以起到美容養顏的作用。 但是很多人在飲用檸檬水的時候會出現以下幾種誤區。
誤區一:有的人習慣於用新鮮檸檬擠出汁液泡水而把檸檬皮棄之不用, 殊不知檸檬皮也是非常值得泡制的, 因為皮中含有的生物類黃酮比果肉部分更高, 它能夠清除自由基, 具有抗氧化的作用, 還能夠調節人體免疫力, 預防高血壓和心血管疾病等。 而且檸檬皮中還含有大量的檸檬精油, 可以起到振奮精神、消除倦怠感的作用。
誤區二:有人說檸檬不能用熱水泡, 理由是過高的水溫會使維生素C大量損失。 實際上, 泡檸檬的水溫度不能太低, 否則味道泡不出來。 再者, 由於檸檬裡含有大量的有機酸, 而維生素C在酸性條件下的耐熱性較好, 不容易被破壞, 所以泡檸檬的水溫在60℃左右是沒有問題的。
誤區三:有段時間酸性體質容易得癌症的說法非常盛行, 而檸檬由於酸味明顯, 一度被視為“酸性食品”, 使得很多人誠惶誠恐, 不知道這具有美容功效的檸檬水還能不能繼續喝。 其實檸檬的酸味主要來自於檸檬酸, 而檸檬酸在體內可以完全代謝成二氧化碳和水, 血液中的二氧化碳通過呼吸作用排出體外, 酸性自然也就消失了, 所以檸檬水並不是什麼“酸性食品”,還是可以放心飲用的。
誤區四:有人說在食用含鈣豐富的食物時不能夠飲用檸檬水,理由是檸檬水中的檸檬酸與鈣結合會生成沉澱,甚至在體內生成結石。其實,檸檬汁中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已經形成的結石也可以被溶解掉,所以,飲用檸檬水並不會導致腎結石,相反的,經常飲用檸檬水還可以在一定程度上預防腎結石的發生。
誤區五:還經常聽很多女性朋友說檸檬水不能夠白天喝,因為檸檬是一種感光水果,白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。其實從科學角度來說,感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素,這幾種物質廣泛存在於人們的食物中,如果吃了感光物質就會長斑,那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了,顯然這種觀點是荒謬的。再者,檸檬水中的有機酸會腐蝕牙齒表面,損害牙釉質,如果晚上大量飲用檸檬水又沒有及時清潔牙齒的話很容易導致齲齒。
所以檸檬水並不是什麼“酸性食品”,還是可以放心飲用的。誤區四:有人說在食用含鈣豐富的食物時不能夠飲用檸檬水,理由是檸檬水中的檸檬酸與鈣結合會生成沉澱,甚至在體內生成結石。其實,檸檬汁中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已經形成的結石也可以被溶解掉,所以,飲用檸檬水並不會導致腎結石,相反的,經常飲用檸檬水還可以在一定程度上預防腎結石的發生。
誤區五:還經常聽很多女性朋友說檸檬水不能夠白天喝,因為檸檬是一種感光水果,白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。其實從科學角度來說,感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素,這幾種物質廣泛存在於人們的食物中,如果吃了感光物質就會長斑,那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了,顯然這種觀點是荒謬的。再者,檸檬水中的有機酸會腐蝕牙齒表面,損害牙釉質,如果晚上大量飲用檸檬水又沒有及時清潔牙齒的話很容易導致齲齒。