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白天喝檸檬水會變黑,這種說法科學嗎

白天喝檸檬水皮膚會變黑嗎

白天喝檸檬水皮膚不會變黑, 喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒有關係。

有些人說, 檸檬是感光食物,

白天喝檸檬水的話, 在陽光的影響下會發生光敏反應, 不僅不會使得皮膚變白, 反而會使皮膚變黑。 首先, 咱們要知道究竟什麼是光敏反應呢?

光敏反應, 它是指一些物質進入皮膚以後, 會和特定的一些物質結合, 吸收紫外線後, 皮膚出現了類似炎症的過敏反應, 會有黑色素沉澱, 使得皮膚變黑。

那麼, 白天用檸檬泡水喝, 會不會真的讓皮膚變黑呢?

下面, 我們來做一個實驗。

四名志願者每天用一個100克的檸檬泡水服用, 連續堅持喝一個星期, 再看她們的皮膚是否會發生變化。

一周後, 四名志願者再次來到實驗室, 醫生對她們進行了再次檢測。

經過CT機檢測, 看到表皮裡面的肌體層和基層並沒有明顯的色素改變, 也沒有變淺, 也沒有光敏反應, 也沒有發紅、刺激的反應。

經過權威實驗證明, 天天喝檸檬水皮膚不會變黑!

那麼四位志願者喝了一周的檸檬水, 臉上的黑色素既沒有減少也沒有增多, 這是為什麼呢?

據瞭解, 導致皮膚變黑的元素是檸檬中的香豆素, 它存在最多的地方是檸檬皮中。

600克檸檬皮才會達到產生風險的劑量, 也就是說要吃30多個檸檬, 才可能達到這個值。

所以, 每天正常飲用檸檬水是非常安全的, 並不會對人體造成光敏反應, 皮膚不會變黑。

白天喝檸檬水會變黑, 這種說法科學嗎

白天喝檸檬水會變黑這種說法是不科學的,

早就辟過謠了。

檸檬水中含有豐富的維生素C, 而維生素C是一種較強的還原劑, 它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原, 到達美白祛斑的效果, 還能夠清除體內的自由基, 延緩衰老。 因此, 飲用檸檬水可以起到美容養顏的作用。 但是很多人在飲用檸檬水的時候會出現以下幾種誤區。

誤區一:有的人習慣於用新鮮檸檬擠出汁液泡水而把檸檬皮棄之不用, 殊不知檸檬皮也是非常值得泡制的, 因為皮中含有的生物類黃酮比果肉部分更高, 它能夠清除自由基, 具有抗氧化的作用, 還能夠調節人體免疫力, 預防高血壓和心血管疾病等。 而且檸檬皮中還含有大量的檸檬精油, 可以起到振奮精神、消除倦怠感的作用。

誤區二:有人說檸檬不能用熱水泡, 理由是過高的水溫會使維生素C大量損失。 實際上, 泡檸檬的水溫度不能太低, 否則味道泡不出來。 再者, 由於檸檬裡含有大量的有機酸, 而維生素C在酸性條件下的耐熱性較好, 不容易被破壞, 所以泡檸檬的水溫在60℃左右是沒有問題的。

誤區三:有段時間酸性體質容易得癌症的說法非常盛行, 而檸檬由於酸味明顯, 一度被視為“酸性食品”, 使得很多人誠惶誠恐, 不知道這具有美容功效的檸檬水還能不能繼續喝。 其實檸檬的酸味主要來自於檸檬酸, 而檸檬酸在體內可以完全代謝成二氧化碳和水, 血液中的二氧化碳通過呼吸作用排出體外, 酸性自然也就消失了, 所以檸檬水並不是什麼“酸性食品”,還是可以放心飲用的。

誤區四:有人說在食用含鈣豐富的食物時不能夠飲用檸檬水,理由是檸檬水中的檸檬酸與鈣結合會生成沉澱,甚至在體內生成結石。其實,檸檬汁中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已經形成的結石也可以被溶解掉,所以,飲用檸檬水並不會導致腎結石,相反的,經常飲用檸檬水還可以在一定程度上預防腎結石的發生。

誤區五:還經常聽很多女性朋友說檸檬水不能夠白天喝,因為檸檬是一種感光水果,白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。其實從科學角度來說,感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素,這幾種物質廣泛存在於人們的食物中,如果吃了感光物質就會長斑,那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了,顯然這種觀點是荒謬的。再者,檸檬水中的有機酸會腐蝕牙齒表面,損害牙釉質,如果晚上大量飲用檸檬水又沒有及時清潔牙齒的話很容易導致齲齒。

所以檸檬水並不是什麼“酸性食品”,還是可以放心飲用的。

誤區四:有人說在食用含鈣豐富的食物時不能夠飲用檸檬水,理由是檸檬水中的檸檬酸與鈣結合會生成沉澱,甚至在體內生成結石。其實,檸檬汁中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已經形成的結石也可以被溶解掉,所以,飲用檸檬水並不會導致腎結石,相反的,經常飲用檸檬水還可以在一定程度上預防腎結石的發生。

誤區五:還經常聽很多女性朋友說檸檬水不能夠白天喝,因為檸檬是一種感光水果,白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。其實從科學角度來說,感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素,這幾種物質廣泛存在於人們的食物中,如果吃了感光物質就會長斑,那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了,顯然這種觀點是荒謬的。再者,檸檬水中的有機酸會腐蝕牙齒表面,損害牙釉質,如果晚上大量飲用檸檬水又沒有及時清潔牙齒的話很容易導致齲齒。

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