1、睾丸癌
危險指數 ★☆
接受MH調查的大部分讀者都認為這是一種非常可怕的病，聽起來就非常可怕。然而，現在睾丸癌的治癒率可達到90%，是癌症中治癒率最高的病。
你應該：一個月自己檢查一次你的睾丸，洗澡的時候查效果會非常好。洗的時候用食指和拇指輕輕滾動睾丸中的每一個球狀物。一旦你感覺有任何腫脹的感覺，或是摸到有腫塊，那就趕緊找醫生看。早發現早治療可以降低你患上睾丸癌的幾率和因此而死亡的可能。千萬別坐在那兒傻等。
更多防範：今年，全世界可能有2.7萬人會死於睾丸癌。也就是說你被診斷為這種病的幾率為六分之一。你被確診患上這種病應該是在68歲左右，而事實上，早在10多年前，你就已經種下了這個惡果。那怎麼才能讓你儘量減少患這個病的可能呢？吃椰菜，這種十字花科的蔬菜中會含有硫甙，硫甙可以使肝臟產生酶，而酶又可以幫助分解身體中的致癌物質。
2、癱瘓
危險指數 ★★
“好像只要是得了癱瘓，就不太容易好，”MH的一個讀者說。癱瘓現在是一種很難治的病。現在，調查顯示，腦損傷、汽車事故、跳水、打架和多發性硬化症都容易使男人癱瘓，而其中最常見的導致癱瘓的原因是中風。
你應該：每天喝12盎司的低鈉的V8可以使你血壓下降。這種植物化學物質已經被證實對高血壓有療效。
更多防範：從梯子上摔下來致殘，也是非常常見的事情。據醫學雜誌的一份報告顯示，自1990年以來，由於從梯子上跌落而導致癱瘓的比率已經上升到了50%。所以，在牆邊放梯子時，要保證梯子只離牆20釐米的距離，這樣就不容易翻倒。
3、腦瘤
危險指數 ★★★
腦瘤對你的健康危險程度也是名列前茅，而且患上腦瘤後的存活率就會非常低。每年有十萬分之八的人會被診斷為腦瘤。遺傳在這種病中似乎發揮著不小的作用。
你應該：如果氯乙烯真是致病因素，那這就應該是職業病了。這時候，你只能採取放鬆的態度。
更多防範：肺癌比現在男人中最常見的四種癌症（結腸癌、前列腺癌、胰腺癌、胃癌）更要命。正如吸煙是肺癌的最大殺手一樣，吸煙也同樣是腦瘤的久治不愈的重要因素。對於吸煙者來說一定要少吸，以至不吸煙。更不要到煙吧去久坐，哪怕你只是坐一坐。要知道，在煙吧裡泡兩個小時比你自己狠抽4根煙還要命。你也可以多吃些蘋果。一項發表在國際癌症雜誌上的研究表明，多吃蘋果和梨類富含維生素A和B的食物會大大減少肺癌的發病率。
4、皮膚病
危險指數 ★★★☆
你擔心的可能是那些真正被燒傷的那種狀況。今年大概有1.68萬人因燒傷住進醫院，而且醫院也大多成立了燒傷中心。最可怕的燒傷是三級燒傷，儘管只有1/9000的人才有可能得上。
你應該：如果你真的被重度燒傷了，那肯定是發生在廚房裡，只有在這種看似不太可能的地方才可能出現這麼嚴重的問題，而那些比如爆炸的卡車附近，反倒不可能造成太大的傷害。如果爐子旁邊起了火，你千萬不要往火上潑水，那樣只會使火蔓延開。相反，如果你用一個金屬盤子壓在上面，倒是可以有效地抑制住火勢。
更多防範：皮膚病中你還應該注意另外一個問題——皮膚癌，每年會有60多萬人患上這種病。不過只要及早發現，這種病的治癒率會非常高。儘量避免陽光直射，出門之前多塗防曬霜，再把可能裸☆禁☆露在外面的皮膚用衣服包起來。“不要忽略任何一處可能被曬的地方，一定要用衣服把自己包好，”醫學博士艾倫彭說，他是斯隆癌症研究中心皮膚科主任。
5、阿爾茨海默氏症
危險指數 ★★★★★
阿爾茨海默氏症（也叫“老年性癡呆”）遠比陽痿、腦瘤之類的病要嚴重得多，可能一次車禍，這種最讓你擔心的失去記憶和意識的事情就會發生，還可能導致老年癡呆症，乃至死亡。“我的大腦控制我的生活，”MH的一位讀者說，“失去大腦意味著我不再知道我是誰。”
事實上，直到你65歲時阿爾茨海默氏症的危害才能顯現出來。從這點上說，你這時發病的幾率可達到6.3%。但是，如果你的家庭中有這種病的基因，那你得上這種病的可能就會高達64%。使你得上這種病的原因可能是外傷或心理作用，但其實也和糖尿病有一定的關聯。血液不斷釋放胰島素可以使大腦中增加蛋白質，波士頓大學醫學院的醫學博士蘇哈說。“糖尿病和阿爾茨海默氏病的代謝途徑幾乎是相同的。”
你應該：讓自己的智慧之光永遠閃爍，比如去到網上找那種國際象棋俱樂部都是不錯的主意。“你可以通過記憶和抽象思維的活動在大腦中建立認知儲備，”醫學博士喬說。“同時，社會活動還可以幫你增加記憶，並且減輕壓力。”正如為減少糖尿病，你不應該再過多地從水果和蔬菜中攝取碳水化合物一樣，為了使自己避免癡呆，你也應該這樣做。
更多防範：阿爾茨海默氏症的發作是一個極為痛苦和漫長的過程。當這種病發展到中期時已經讓人無法生活自理，自殺的想法也就隨之而來。而自殺是導致25到49歲男人死亡的第四大殺手。如果你已經感到自己有自殺傾向，那就趕緊向你的醫生求救，或是直接撥打心理醫生的熱線吧。任何一種自殺心理暗示都要非常可怕。
6、陽痿
危險指數 ★★★★
“完成並實現較長時間的勃起是一個複雜的生理過程，”醫學博士伊莉莎白說，她是美國約翰 · 霍普金斯公共衛生學院的助教。儘管40歲以下的男人中只有不到5%的人可能會遇到這種麻煩，但這的確應該引起你的重視。ED（勃起功能障礙）使1500到3000萬的美國男人，尤其是老年男人飽受痛苦。
你應該：為了確保任何一個她想要的時候，你都能暢通無阻，就一定要少看電視。如果一個男人一星期看電視20小時以上，那他患上ED的可能就會提高30%，美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示。
更多防範：高血壓、糖尿病和肥胖都可能使你無法正常勃起。“血管病是我們所知道的最容易導致ED的一種疾病，”希爾文說。你應該這樣做：把過去那種不吃早餐或是吃一頓早餐的習慣改成吃兩頓比較少的，但非常健康的早餐。這樣，你的血糖和胰島素就不會暴漲了。上午7點，你把一小勺蛋白粉、一小撮漿果、一湯匙小麥胚芽、一湯匙的椰子油和肉桂混同10盎司的水攪拌在一起喝下。然後，上午10點吃兩個雞蛋、一小方水果和低鈉的V8。在一天當中，直到晚上9點，每隔3個小時就吃微量的脂肪和蛋白質。
