很多女孩都有這樣的困擾， 在手臂、雙腳上長出一粒一粒像是雞皮疙瘩的凸狀物， 而且毛孔還會微微發紅， 摸起來粗糙看起來也十分難看， 讓人不敢穿露肌膚的衣服， 而那其實是毛孔角化症。
尤其在秋冬乾燥季節， 毛孔角化症的情形會變得更嚴重， 大多數的人並不知道這其實是一種皮膚症狀， 它的主因是角質不正常增生導致毛孔堵塞， 嚴重的話是需要治療的， 而有些日常生活習慣可以幫你減緩雞皮困擾。
1.避免用鹼性肥皂洗澡
有些人喜歡用天然的肥皂洗澡， 去除身體上的油膩感，
2.避免過度去角質
雖然毛孔角化症是因為角質不正常增生而成的， 適度去角質是好的。 但若使用太過強烈的去角質刷、磨砂膏等產品， 或是次數過於頻繁， 只會造成反效果。
3.避免過熱的洗澡水
冬天我們都喜歡泡熱水澡， 但如果水溫過高， 會把身體上的天然油脂都洗去， 造成皮膚過於乾澀， 進而讓毛孔角化症更嚴重。
4.千萬不要摳
最後一點太重要了！我們常常會忍不住摳它， 但它不會因此消失， 反而引起發炎， 而且傷口會因黑色素沈澱留下疤痕。
除了這些日常生活習慣之外， 選擇正確的身體乳也可以有效改善毛孔角化症的困擾：
Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳， 340g折合台幣約500元。
這瓶來自美國鼎鼎大名的Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳被推爆， 網友評論它對於「雞皮」有很顯著的改善效果， 保濕程度佳、質地偏濃稠， 也因為如此抹起來延展性沒那麽好， 不容易推開， 需要花時間按摩讓皮膚吸收。
CeraVe SA水楊酸滋潤修復乳， 237ml折合台幣約400元。
這是一款適合乾燥、敏感性膚質的身體乳， 保養品牌CeraVe是受到皮膚科醫師認證過的， 保濕力很好， 擦起來清爽不油膩， 具有修復受損肌膚的效果。
Sesderma經典果酸身體乳， 200ml折合台幣約900元。
來自西班牙的藥妝品牌Sesderma， 之前範冰冰有推薦過藍色款。 而這款含有10%果酸成分和維生素C， 具有軟化角質、改善毛孔角化症的效果， 擦起來清爽不油膩， 不過含有高濃度的果酸， 味道不是很好聞。
Elizabeth Arden綠茶沐湯蜜滴舒體霜，500ml／NTD1,250。
這罐身體乳小編幾乎看不到負評，聞起來有淡淡的綠茶清香，當中帶有一粒粒的橘紅色小顆粒是天然蜂蜜揉合而成的草本植物精華，讓保濕效果再加倍。所以說這罐身體乳不是主打幫你消除已經長出的雞皮，而是從肌底根本改善。
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這罐身體乳小編幾乎看不到負評，聞起來有淡淡的綠茶清香，當中帶有一粒粒的橘紅色小顆粒是天然蜂蜜揉合而成的草本植物精華，讓保濕效果再加倍。所以說這罐身體乳不是主打幫你消除已經長出的雞皮，而是從肌底根本改善。
