護膚， 說起來很簡單， 但也可以很複雜， 一切與臉有關的問題都歸類到護膚上， 那護膚有幾個步驟呢？護膚一般有什麼手法？不同護膚品用在護膚的第幾步？護膚品的使用順序和手法講解。
沒有規定一個都不能少， 根據自己的膚質狀況和經濟條件來選擇。 如果不是幹皮， 肌膚狀態還不錯， 精華可以去掉， 過於營養肌膚也很難吸收；肌膚很缺水， 那還是加上保濕精華吧！
科學的護膚步驟是：清潔→補水→保濕鎖水→其他功能性修復（防曬或抗氧化）。 基礎的護膚流程就是這樣~
晚間：1.卸妝--卸掉彩妝或者隔離防曬；2.潔面--清潔；3.化妝水--二次清潔， 鎮靜舒緩肌膚；4.肌底液--打開皮膚吸收通道， 利於後續產品吸收；5.精華--高營養（選擇自身想改善的問題的功能性精華， 比如保濕、美白、預防老化、抗老等）；6.乳液或面霜--鎖住補充的水分和營養成分（薄外套和厚外套之分）；7.眼霜--改善眼部問題（沙漠地帶，
1、化妝水：使用化妝棉+輕壓
正確的方法是：先用足量化妝水浸潤化妝棉，
有些人會覺得使用化妝棉很浪費化妝水， 所以還是會選擇用手塗化妝水， 但事實上這反而是得不償失， 因為手掌上有很多細紋， 很容易吸收掉化妝水中的營養成分， 妨礙功效。 而使用化妝棉不但可以促進吸收， 還可以在擦拭的過程中去除面部的角質， 一舉兩得。
2、精華：打圈按摩
精華是需要按摩的。 方法是：先取適量精華於掌心， 分別輕點於額頭， 兩頰， 鼻子， 下巴。 均勻塗抹， 以打圈的方式輕輕按摩幾分鐘， 讓精華素被吸收。
按摩的基本手法為自下而上、自內而外打圈， 容易出現斑點和暗沉的部位需重點按摩。 最後， 用雙手報過臉頰， 通過手溫來幫助吸收。
3、乳液：用指腹輕揉按摩
乳液一般是用輕揉的方式塗抹， 輕揉乳液時記得要用指腹的力量， 而非手掌。 因為指腹的力量適中而且具有彈性， 會讓肌膚感覺舒適。
塗完乳液後最好再配合做個簡單的按摩， 按摩時要從臉的中央部委向外輕輕按摩推開， 直至乳液被肌膚完全吸收。 如果乳液質地稀薄， 也可以用化妝棉來塗抹。
4、隔離霜：輕拍塗勻， 忌反復塗抹
與精華、乳液等不同， 隔離霜不適合用打圈的方式塗抹。 因為隔離霜起到的是隔離的作用， 其成分無需被肌膚吸收， 而反復打圈塗抹反而會破壞隔離霜的化學結構，
5、噴霧：一噴二壓三擦
使用噴霧時要遵循“一噴二壓三擦”的原則。
一噴：噴霧距離臉15-20公分， 稍稍仰頭， 盡可能承接最多水分。
二壓：用雙手按壓以促進吸收。或者可以向彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，讓停留在肌膚表面的水珠被吸進肌膚裡。
三擦：如果臉上還殘留少量水分無法吸收，千萬記得要用紙巾輕輕擦乾，避免自然風乾。因為肌膚表層的水分蒸發會帶走一部分肌膚內部的水分，這就是造成補水越補越幹的罪魁禍首！
護膚中有哪些清潔誤區1、日常洗臉步驟不容忽視
夏季護膚首先要注意洗臉，正確的洗臉既可以清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液迴圈，有延緩皮膚衰老的作用。
2、忌每日洗臉次數太多
一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。
3、選擇適當的護膚品
皮膚被強烈陽光暴曬後，會乾燥起斑、出皺紋，所以最好選擇透氣性好、清淡、營養且滲透性強的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤皮膚。經常在空調室內工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。
注意：不要選用油脂性強或粘附性強的化妝品，尤其是果酸類護膚品，因為弱酸性的果酸護膚品一般會使皮膚出現輕度脫屑，強烈紫外線會使皮膚出現色素沉著。
4、忌頻繁使用濕巾
夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛生又清爽。但是濕巾裡面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以濕巾只能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。
5、忌塗抹太多防曬霜
夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。
6、化妝要以淡妝為宜
夏季化妝要以淡妝為宜，因為濃妝易阻塞毛孔，使皮膚排泄不通暢而引發皮膚的炎症反應，如果一定要濃妝，要及時徹底卸妝。
二壓：用雙手按壓以促進吸收。或者可以向彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，讓停留在肌膚表面的水珠被吸進肌膚裡。
三擦：如果臉上還殘留少量水分無法吸收，千萬記得要用紙巾輕輕擦乾，避免自然風乾。因為肌膚表層的水分蒸發會帶走一部分肌膚內部的水分，這就是造成補水越補越幹的罪魁禍首！
護膚中有哪些清潔誤區1、日常洗臉步驟不容忽視
夏季護膚首先要注意洗臉，正確的洗臉既可以清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液迴圈，有延緩皮膚衰老的作用。
2、忌每日洗臉次數太多
一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。
3、選擇適當的護膚品
皮膚被強烈陽光暴曬後，會乾燥起斑、出皺紋，所以最好選擇透氣性好、清淡、營養且滲透性強的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤皮膚。經常在空調室內工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。
注意：不要選用油脂性強或粘附性強的化妝品，尤其是果酸類護膚品，因為弱酸性的果酸護膚品一般會使皮膚出現輕度脫屑，強烈紫外線會使皮膚出現色素沉著。
4、忌頻繁使用濕巾
夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛生又清爽。但是濕巾裡面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以濕巾只能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。
5、忌塗抹太多防曬霜
夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。
6、化妝要以淡妝為宜
夏季化妝要以淡妝為宜，因為濃妝易阻塞毛孔，使皮膚排泄不通暢而引發皮膚的炎症反應，如果一定要濃妝，要及時徹底卸妝。
