空調現在已經與人們的生活緊密相連在一起了, 霸氣成為用來抵禦酷暑的工具, 如今的空調已經代替風扇走進人們的生活裡,
吹空調多, 皮膚不會變黑的。 經常吹空調, 會得空調病的。
空調病是空調給人們帶來舒爽的同時, 也帶來的一種 " 病 " 。 長期在空調環境下工作學習的人, 因空氣不流通, 環境得不到改善, 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀, 以及和皮膚過敏性特徵相關, 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等。 這類現象在現代醫學上稱之為 " 空調綜合症 " 或 " 空調病 " 。
對於"空調病"的預防, ①使用消毒劑, 以殺滅空調裝置中的微生物。 消毒劑可以反復使用, 以防微生物再生繁衍。 ②由於空調機的濕度調節器是助長細菌擴散的工具, 因此, 最需增裝除濕器, 以降低室內相對濕度,
是的, 但時間可能要半到一年, 而且是長期蝸居的。 但是這是一種不健康的美白方式, 對身體不好, 空調這玩意少吹得好, 吹多了抵抗力自然下降, 變得脆弱, 人就不健康, 一不健康吧, 談何美呢, 所謂健康美白, 注意前提。
空調乾燥肌
乾燥的肌膚要避免使用吸油紙, 可以隨時用保濕噴霧來補水。 用吸油紙控油的後果是大腦會分泌更多的油脂來達到水油平衡, 所以夏季油性肌膚更應該注意補水。
在你的辦公桌放些植物, 也可以放置加濕器來改善環境。 多吃些番茄、火龍果等水果, 具有補水效果。
電腦疲勞肌
長時間接觸電腦, 眼部肌膚最容易疲勞。 午休間隙, 可以使用眼部專用的眼膜來為肌膚做補水以及修護, 閉上眼睛放鬆。 小睡一會, 做一做眼部按摩操, 也可以讓眼睛恢復神韻哦。
外出散步:臉被太陽曬得很熱
在辦公室備上一瓶舒緩噴霧, 既可以隨時為肌膚補水, 又可以為肌膚降溫, 舒緩曬後肌膚。 但切忌使用完噴霧後要用紙巾按壓掉多餘的水分, 防止噴霧的水分在蒸發時帶走肌膚表層水分, 否則肌膚會更幹哦。
中午小睡過後:油田臉, 肌膚暗沉
先把雙手清潔乾淨, 使用濕紙巾按壓臉部,
運動過後:臉上被汗水浸濕
有條件的妹子最好在運動前就卸妝哦, 因為健身時皮膚會出很多汗, 如果沒有做好清潔, 灰塵、油脂會堵塞毛孔, 容易引發痘痘。
請卸妝洗臉重新再做一次保養, 在做保養前, 可以敷一片緊致面膜, 讓毛細孔先縮住, 再為肌膚重新護膚、上妝。

1、溫度不可過高
冬季開空調的溫度不宜過高,室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好,因為人在室內外溫差過大的環境下很容易感冒。此外,在空調房內空氣比較乾燥,塵土較多,很容易造成口腔、鼻子乾燥,對於有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說,更需要注意合理使用。
其次,最重要的一點就是,在使用前用吸塵器進行室內風機除塵,每天開機的同時應先開窗通風幾分鐘,第一次使用的時候應該多通風一些時間,讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。還應經常對空調過濾網進行消毒。室內開空調的時間不要太長。
2、備一瓶保濕噴霧
添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時,為肌膚噴上保濕噴霧,再以指腹輕拍,透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
同時可以在辦公室備一份基礎護膚品,每天中午或感覺皮膚乾的時候,洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵,補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品。如果準備晚上加班,則更應在日間加一份“保濕簡餐”。除了要注意面上肌膚的保濕工作外,別忘了身體肌膚,如手足、唇部等都經常暴露在外,記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
3、放個加濕器
如果室溫不是很高最好不開空調,避免加速人體的水分蒸發。開空調的同時別忘了打開加濕器,保證適宜的空氣濕度,緩解局部空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。加濕器不必一直開著。一般情況下,室溫25℃時,空氣環境相對濕度應控制在40%至50%為宜。
還可在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。
4、勤換氣
長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這些情況與室內長期沒有換氣有關。
由於人體對氣溫與空氣濕度都很敏感,因此換氣除了能夠稀釋有害氣體外,也能令環境恢復一定的濕度,讓身體逐漸恢復自我調節功能。小空間內(10㎡左右)公認較佳的換氣週期是兩個小時左右,兩個小時時間段內,如果能夠換氣約15分鐘,就能保持室內空氣清新,並且不會增加太多的耗電量,最為環保健康。
5、補充水分
乾燥,其實就是失水。防乾燥,當然要補充水分,而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而,冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜鹹搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失,維持體內的水鹽代謝平衡,而淡糖水或蜂蜜水又有潤肺養陰的作用。所以有“朝朝鹽水,晚晚蜜糖”的飲水養生之道。
此外,我們還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲,可起到潤燥生津的效果。也可適當增加一點水果的攝入量,如每天吃一個蘋果或番茄,補充維生素C的同時,也補充了一天中最初的機體水分。咖啡及茶雖有利尿功效,但它們都會令肌膚變得乾燥,應少喝為妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。
冬天開空調乾燥怎麼辦?1、溫度不可過高
冬季開空調的溫度不宜過高,室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好,因為人在室內外溫差過大的環境下很容易感冒。此外,在空調房內空氣比較乾燥,塵土較多,很容易造成口腔、鼻子乾燥,對於有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說,更需要注意合理使用。
其次,最重要的一點就是,在使用前用吸塵器進行室內風機除塵,每天開機的同時應先開窗通風幾分鐘,第一次使用的時候應該多通風一些時間,讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。還應經常對空調過濾網進行消毒。室內開空調的時間不要太長。
2、備一瓶保濕噴霧
添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時,為肌膚噴上保濕噴霧,再以指腹輕拍,透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
同時可以在辦公室備一份基礎護膚品,每天中午或感覺皮膚乾的時候,洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵,補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品。如果準備晚上加班,則更應在日間加一份“保濕簡餐”。除了要注意面上肌膚的保濕工作外,別忘了身體肌膚,如手足、唇部等都經常暴露在外,記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
3、放個加濕器
如果室溫不是很高最好不開空調,避免加速人體的水分蒸發。開空調的同時別忘了打開加濕器,保證適宜的空氣濕度,緩解局部空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。加濕器不必一直開著。一般情況下,室溫25℃時,空氣環境相對濕度應控制在40%至50%為宜。
還可在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。
4、勤換氣
長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這些情況與室內長期沒有換氣有關。
由於人體對氣溫與空氣濕度都很敏感,因此換氣除了能夠稀釋有害氣體外,也能令環境恢復一定的濕度,讓身體逐漸恢復自我調節功能。小空間內(10㎡左右)公認較佳的換氣週期是兩個小時左右,兩個小時時間段內,如果能夠換氣約15分鐘,就能保持室內空氣清新,並且不會增加太多的耗電量,最為環保健康。
5、補充水分
乾燥,其實就是失水。防乾燥,當然要補充水分,而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而,冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜鹹搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失,維持體內的水鹽代謝平衡,而淡糖水或蜂蜜水又有潤肺養陰的作用。所以有“朝朝鹽水,晚晚蜜糖”的飲水養生之道。
此外,我們還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲,可起到潤燥生津的效果。也可適當增加一點水果的攝入量,如每天吃一個蘋果或番茄,補充維生素C的同時,也補充了一天中最初的機體水分。咖啡及茶雖有利尿功效,但它們都會令肌膚變得乾燥,應少喝為妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。