算清夏日美膚賬
相信在經歷了美麗而浪漫的夏季後，你的肌膚或多或少都會受到些傷害，例如會出現曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，或者失掉了許多水分和彈性。而且在夏天，肌膚大量接觸紫外線後，到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、顯得黯沉；隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降；氣候轉涼後，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。同時，皮膚表面上的油分也跟著減少。就很容易會造成皮膚乾燥 或者敏感。
小編建議
在護膚品方面，夏秋兩季也應該有所不同。夏天用的保養品到了秋天在保濕 、鎖水的能力明顯達不到要求，最好開始使用保濕護膚品，減少水分的散失。同時，肌膚的細胞分裂在夜間達到巔峰，特別是晚上10點開始到半夜2點為止，這段時間是肌膚細胞分裂最活躍的時段。利用夜晚的時間，來修護夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。當然，不建議一下子整套的換，先乳液，後精華這樣倒著換吧。
第一步：受損肌膚修護案
恢復健康肌膚
正如上邊說的，肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來。如果你的肌膚不僅感覺乾燥，連本身的彈性也減弱的話，情況就相當嚴重了。此時，你可以在晚上睡覺之前，徹底清潔肌膚後，堅持１~２周做密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕 性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命Ｃ的攝取，如此才能讓肌膚儘快恢復原本的健康。
溫和去角質
去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產品，同時加強肌膚角質修護，過多的祛除角質會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚 品，能夠聚集皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復它的防水屏壁，阻止肌膚內和角質層水分的蒸發，在秋天的夜裡，給肌膚充分的保養。
第二部：肌膚控油保濕 篇
秋天本來就是一個相對乾燥的季節，所以很容易會出現你的整張臉感到緊繃；用手掌輕觸時，沒有濕潤感；洗澡過後有發癢的感覺的症狀。這個時候就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，要儘早採取措施應對。但是有些錯誤的護理措施要及時改正啊。
錯誤觀念：
無針對油性護膚 品——在進行皮膚的自我護理時，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。
正確觀念
首先，改變夏天頻繁的洗澡習慣，抵抗皮膚的乾燥化進程——在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。
然後，選用適當護膚品——皮膚晚上的護理很關鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面乳 徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分；然後在面部均勻地抹上滲透性強的晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。
小編建議：
油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩。中性皮膚者，在潔膚後先用無油保濕 液爽膚，然後可以配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。秋季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分，因為幹性皮膚的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤不乾燥。
秋夜美白 小夜曲很多人在秋季就會忽略美白防曬什麼的。但是，不要以為夏天過去了就可以放鬆對美白的注意哦。其實秋天雲層變薄，紫外線同樣強烈。但秋天也是美白的重要階段，讓囤積在肌膚一夏天的黑色素排出體外。因此在我們修復夏季所產生的黑斑、黑色素等時，還要加強美白保養。
小編建議：
長效美白 的保養需要天天做。晚上回到家，要讓皮膚得到充分的休息和營養，與白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然後使用含有美白精華的曬後潤膚露，幫助被陽光灼傷的皮膚復原。促進新陳代謝在秋天更重要。
特別提醒：
要提醒大家的是，秋季的紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的承托結構，令肌膚衰老。使用含美白精華的護膚 品，最好是天然原料的，因為它能幫助抑制黑色素的形成，促進肌膚新陳代謝，使已經形成的黑色素淡化，從而淡化色斑，使肌膚更白晰、健康。
秋季皮膚顯得乾燥，在使用化妝品的時候要採用含水分充足和含表面活性劑的滋潤乳、滋潤霜，用它們塗抹面部，對啟動受損的皮膚細胞很有好處。所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕 和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
秋夜身體護膚案進入秋天後，你身體肌膚最明顯的變化就是肌膚缺水，緊繃，甚至有細紋出現。要是的是，對自己的肌膚不能夠偏心哦，不能只顧著臉蛋，身體肌膚也是會出賣年齡的哦。因此不妨在臨睡前對給自己一些時間，分部位處理肌膚問題。
善待頸部
愛美女性往往會過多關心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養。尤其是在乾燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、鬆弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用鬆軟毛巾擦乾，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油塗於頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作迴旋按摩，均勻用力，每次５分鐘。
別忘護足
在夏秋交替之際，你可能還不會早早穿上襪子 ，但足部的肌膚已經開始暴露問題。由於足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳後跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺；而且，雙腳經日曬之後，顯得乾燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之後，可以給雙足塗上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細緻的質感。
讓關節也有魅力
在OFFICE裡穿上五分袖針織衣時會裸☆禁☆露出手，可以定期祛除關節部位的死皮。讓肌膚敢與新生baby比拼，不是你的夢想嗎？建議你選擇軟化角質的凝露產品，像洗澡一樣就能祛除所有老化角質。
