牛油果能直接敷臉嗎 牛油果敷臉有什麼好處

牛油果能直接敷臉嗎

可以

味道獨特的牛油果並非人人都愛， 但不可否認的是， 牛油果確實有極好的營養價值。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，

潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑。 它不但能軟化和滋潤皮膚， 而且更能收細毛孔， 真是美容恩物。

愛的人對其愛不釋手， 當然不喜歡牛油果味道的人覺得其實在是不堪。 其實， 牛油果可以幫助修復受損細胞， 減少面部紅腫和發炎， 在換季期間， 對於面部的很多不適， 可以用牛油果來天然護理。 它們含有蜂蜜的維生素k， 對血液迴圈也有很好的作用， 當然還含有豐富的維生素C和維生素E， 可以有效的滋潤肌膚。

牛油果面膜的做法

鱷梨蜂蜜面膜

鱷梨可以促進膠原蛋白生產和治療老年斑， 這兩個對肌膚超好的食物混合在一起， 可以體諒你的膚色， 只需要敷短短的15分鐘即可洗掉。

看著這些豐富的配料， 它們混合在一起用作面膜也是非常好的， 尤其是在換季期間， 肌膚的敏感和乾燥現象很嚴重， 這時候， 可能就需要天然的面膜來幫你解決肌膚問題， 度過換季的“難關”。

配料主要成分：鱷梨， 蜂蜜， 檸檬， 優酪乳， 黃瓜。

這個鱷梨俗稱乳木果的東西， 確實是一個非常實用的水果，

其實很多護膚品裡都有乳木果的成分， 它可能成為你護膚中必不可少的成分之一， 保濕、修護受損肌膚， 你可以想到的常見問題， 鱷梨都可以幫你搞定。

牛油果的食用禁忌

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃， 不能久放， 不然很快就會氧化變黃，

即使加了檸檬汁也沒什麼用了。

2、牛油果營養價值雖然高， 但也不可無節制多吃， 一天最多吃一個就可以了。 牛油果是水果中能量最高的一種， 脂肪含量約15%， 比雞蛋和雞肉還高。 每100克牛油果約含160千卡能量， 能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。

主要功效

1、抗氧抗衰老

它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命， 潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑， 它不但能軟化和滋潤皮膚， 還能收細毛孔， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層， 能夠有效抵禦陽光照射， 防止曬黑曬傷。 牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富， 含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸， 有助於強韌細胞膜， 延緩表皮細胞衰老的速度。

2、豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，

能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。

3、保護肝臟

經研究發現， 牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。 這一發現將有助於人們發明新的藥物， 用於治療肝臟疾病。

4、美容

牛油果果肉與人體皮膚親和性好， 極易被皮膚吸收， 對紫外線有較強的吸收性， 加之富含維生素E及胡蘿蔔素等， 因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

5、緩解糖尿病症

油梨果肉含糖率極低， 為香蕉含糖率的1/5， 是糖尿病人難得的高脂低糖食品。 而用果皮泡水飲用， 對糖尿病有緩解作用。

6、保護子宮健康

因為牛油果長的很像子宮， 能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。 女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。