手凍瘡有淤血怎麼辦 怎樣預防冬天手凍瘡

手凍瘡有淤血怎麼辦

1、體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉， 如練氣功、跳舞、跳繩等活動， 或利用每天洗手、臉、腳的間隙，

輕輕揉擦皮膚， 至微熱為止， 以促進血液迴圈， 消除微循環障礙， 達到“流通血脈”的目的。

2、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然後再浸泡于高溫水中， 如此每天乾地3次， 可以鍛煉血管的收縮和擴張功能， 減少凍瘡的發生。

3、服、擦藥物法

有凍瘡體質者， 可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入， 可口服煙醯胺片0.1克， 日3次， 鈣片0.5克， 日3次， 以提高機體耐寒力。 也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克， 密閉浸泡於75%酒精500毫升中， 7天后可用)， 每日擦2-3次。 也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量， 水煎取液， 局部擦洗。

3、風油精塗抹紅腫塊

風油精可以用， 但僅限於紅腫塊未破潰者。 如果凍瘡面有水皰、糜爛、潰瘍者，

則風油精屬禁用之品。 風油精用於治療凍瘡主要是因為它含有薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯等成分， 有擴張血管及消炎功效。 具體的用法是外搽患處， 輕輕地按揉凍瘡的局部。 每天2～3次， 連用5～7天為一療程。

怎樣預防冬天手凍瘡

1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖，

根據氣溫變化加衣， 尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。 衣物鞋襪避免過緊， 避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。

2、手足等暴露於低溫環境後， 應慢慢複溫， 千萬別直接暴露於高溫熱源。

3、要戒煙， 避免精神緊張， 適當加強身體鍛練， 適當加強營養， 尤其足夠攝入植物或動物蛋白。 也可在入冬前， 用紫外光預防性照射患病部位。

4、溫差水泡法， 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然後再浸泡于高溫水中， 如此每天乾地3次， 可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能， 減少凍瘡的發生。

治療凍瘡、手腳裂口小妙招分享

1、感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。 這時， 只要將潤唇膏塗在了鼻子上， 第二天鼻子就恢復原樣了。

2、冬天嘴唇乾裂?只要睡前塗個蜂蜜， 早上起來就水潤了， 比唇膏好使。

3、冬天因乾燥感到渾身發癢的， 切不可用手抓， 否則易抓破皮膚引起繼發感染， 可多飲水， 多吃水果防治。

4、豬油蜂蜜膏能除凍瘡。

取豬油20克， 蜂蜜80克， 放在一起調勻成膏， 敷於患處每日3次， 數日克痊癒。

5、大棗治手腳裂， 把數枚大棗去掉皮核， 加水煮成糊狀， 塗抹於裂口處， 一天兩次， 幾天後可痊癒。

6、低溫季節每天堅持搓耳， 搓手， 然後對這些部分用吹風機吹暖片刻， 即可有效防治凍傷。

7、秋冬季節， 每日煮食白蘿蔔， 胡蘿蔔， 連湯帶菜早晚各服一小碗。 長期堅持， 可有效治療慢性支氣管炎。