面膜一般2~3天做一次即可。
根據面朦功效的不同， 其使用的頻率也有所區別。 保濕面膜基本上可以天天用;具有深層清潔功效的面膜平均每週使用不超過2次，
面膜在臉上保留15分鐘即可， 除非它有特別標注。 不要以為面膜敷的時間越長， 皮膚可以吸收的營養就越多， 實際情況恰恰相反， 因為敷上面膜後， 會導致臉部缺氧， 時間一長， 不但不會變白， 反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收， 情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。
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面膜一周2~3次最好， 時間15~20分鐘， 最佳的面膜時間是晚上10點~淩晨2點。 只要做面膜的方法正確， 面膜的效果都很好。
如何正確的敷面膜
第一步， 先用潔面膏清除面面上的油脂和污垢， 避免堵塞面部的毛孔。 最好用具有吸附性質的潔面膏， 如竹炭類潔面膏， 可以更徹底的清潔面部。
第二步， 潔面後用溫毛巾敷面， 並按摩面部， 使毛孔充分張開， 可以讓面膜上的精華液充分被吸收， 這個過程大概持續3分鐘就可以。
第三步， 敷上適合皮膚的面膜， 用手輕輕撫平， 使面膜更加貼合面部。 敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了， 這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液， 敷太長時間也不會吸收更多， 反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。
第四步， 敷完面膜後， 可以將面上的精華液塗到身體的其他部分， 無需用清水洗乾淨。 然後用一張冷毛巾敷面， 這樣可以使毛孔收縮， 防止做完面膜後毛孔粗大。
面膜是護膚品中的大餐， 雖然效果很好， 但除非有特別要求， 原則上不能天天用。 有些面膜有明確標示的週期， 比如5天一療程， 或是10天3片。 若想達到最佳效果， 應該嚴格遵守才好。 如果長期連續使用， 每週1～2次就夠了。 !當然， 如果是特殊情每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感， 甚至紅腫， 令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，
