對於經常去健身的人來說， 很多人都不願意去嘗試下斜臥推， 很多人都喜歡平臥推， 這是什麼原因呢？其實不經常去健身房的人是不知道的，
一、因為難度係數法
經常去鍛煉的人都知道， 下斜臥推其實是很難的， 我們的身體需要躺下來， 同時頭部還需要下斜， 這樣就是頭部低， 腿部的部位好， 和我們身體血液迴圈的方向是反過來的，
這個健身方法難度係數特別的大， 一般人都是沒有辦法堅持的， 因為我們頭部會出現充血的情況， 然後這樣手臂就幾乎沒有力氣去舉重了， 這樣其實是沒有辦法堅持下來的， 這一般人都是做不了的， 而且還有很多的教練也是做不了的， 所以很多人都不願意去嘗試。
二、因為手沒有辦法舉重
下斜臥推不是每個人都可以堅持的， 如果我們的力氣不夠大的話， 是完全沒有辦法的， 很多人就是因為躺下來之後， 手部已經沒有力氣去舉重了， 這樣一不小心， 那麼舉重的東西可能就會跌下來。
這樣的話可以會砸到我們自己， 是很危險的事情， 所以很多人都不願意去冒險， 為了自己的什麼安全， 這樣的事情也是沒有必要去做的， 所以很久幾乎沒有什麼人嘗試這個方法去鍛煉。
三、有可能會死亡
下斜臥推的鍛煉方法， 嘗試過的人應該都知道， 這個方法就像倒立一樣， 我們的頭部會出現充血的情況， 這個情況是很危險的， 一旦充血嚴重， 那麼可能就會死亡， 這不是開玩笑的事情。
不管我們的身體素質有多好， 萬一的事情誰也說了的， 所以很多人都不願意去嘗試這個鍛煉的方法，
來源:圖蟲作者:79052128685074260
四、鍛煉的效果沒有那麼好
其實很多人不去嘗試這個鍛煉的方法， 還是有一個原因的， 就是這個健身的效果沒有那麼的好，鍛煉肌肉也沒有那麼的快，變瘦的效果也是一般般而已，所以很多人都認為風險這麼大，效果也不是很好，所以就沒有必要去嘗試了，這是很正常的一個心理，每個人都會這樣選擇的。而且其他的臥推效果比下斜臥推的效果要好，所以也是沒有必要嘗試的。
來源:圖蟲作者:260424981292515442
現在很多人都不願意去嘗試下斜臥推的鍛煉方法了，上面給你們介紹的就是原因，大家可以瞭解一下，自己如果沒有能力的話，也不要嘗試這個方法，因為風險太大了，對我們的身體也沒有多大的好處，所以是沒有必要的，鍛煉身體的方法還有很多，你們可以嘗試其他的。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
就是這個健身的效果沒有那麼的好，鍛煉肌肉也沒有那麼的快，變瘦的效果也是一般般而已，所以很多人都認為風險這麼大，效果也不是很好，所以就沒有必要去嘗試了，這是很正常的一個心理，每個人都會這樣選擇的。而且其他的臥推效果比下斜臥推的效果要好，所以也是沒有必要嘗試的。
來源:圖蟲作者:260424981292515442
現在很多人都不願意去嘗試下斜臥推的鍛煉方法了，上面給你們介紹的就是原因，大家可以瞭解一下，自己如果沒有能力的話，也不要嘗試這個方法，因為風險太大了，對我們的身體也沒有多大的好處，所以是沒有必要的，鍛煉身體的方法還有很多，你們可以嘗試其他的。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
