很多人喜歡睡覺前喝水, 有的人說睡前喝水會導致眼睛水腫, 然後長眼袋, 真的是這樣的嗎?我們一起來看看吧。
眼袋分為先天和後天兩大類。 絕大多數人的眼袋屬於後天性的。 由於眼部皮膚很薄, 容易鬆弛萎縮而發生水腫現象, 並隨著年齡的增長愈加明顯, 這與長期熬夜、遺傳、身體代謝不良、不恰當的按摩等因素有關。 不少人會通過減少喝水、多休息、塗抹眼霜甚至手術的方法祛除眼袋, 在一定程度上有效, 但眼袋大的根本病因, 您真的找對了嗎?
“脾虛眼袋大, 腎虛眼袋黑”, 眼袋的產生與脾腎的功能失調有非常密切的關係。 中醫認為, 腎為“先天之本”, 主水液代謝;脾胃為“後天之本”, 主水濕運化, 主身之肌肉。 脾腎機能減弱, 水濕代謝運化不良, 氣血運行不暢, 目失所養, 眼部皮膚和肌肉鬆弛無彈性, 水濕痰飲停聚於眼部, 久之則出現眼瞼下垂,
1、睡前不要喝太多水
晚上睡覺之前不要喝那麼多的水, 如果喝多了, 晚上水分不能及時排出來, 會積壓在身體內, 那麼就會很容易引起眼睛浮腫的現象。 所以我們在吃晚餐的時候就應該以清淡為主, 不要吃那麼“重口味”的食物, 這樣才至於要喝很多開水來解渴呢, 如果不小心喝多水了, 那麼睡覺的時候就把枕頭墊高點, 這樣會減少眼袋的嚴重性。
2、眼部按摩
眼部按摩不僅能保養眼部肌膚, 而且還能消除眼部的浮腫現象,
3、冷水洗臉
用冷水洗臉能保護皮膚,
4、茶包敷眼
清潔好眼周肌膚後, 將泡過水的茶包敷在眼周部位, 要使用隔夜的茶包和冷卻後的, 敷在眼部10分鐘後取下即可, 能快速消除清晨眼部的浮腫, 還能緩解視力疲勞。
5、充足的睡眠
引起眼袋的更多原因都是因為睡眠不足, 現代人生活壓力大, 睡眠習慣不好, 經常會熬夜通宵, 這樣是很費神的, 第二天起來肯定會出現眼袋浮腫啦。 那麼為了不引起眼袋, 那就要養成良好的睡眠習慣, 按時作息, 一天要保證8個小時。 同時為了不刺激到眼睛,
1、黃瓜片:將黃瓜放進冰箱, 成冰鎮黃瓜, 然後切成薄片, 覆蓋在兩隻眼睛上, 閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下, 能有效消除眼袋。
2、勺 子:將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘, 或放到冰箱裡1小時, 直至完全冷卻。 用勺子凸起的一面輕按在眼睛上, 維持5分鐘後移除。
3、茶 包:先將浸過水的茶包放在冰箱裡冷凍, 取出後直接敷在眼睛上, 建議敷15分鐘。
4、茶 水:把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。
5、冰 塊:用乾淨的塑膠袋包裹冰塊,輕輕放到眼睛上,冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋,建議每次敷15分鐘為宜。
6、蛋 清:取雞蛋裡的蛋清,均勻地塗抹在眼袋的位置,等蛋清液體乾燥後皮膚會緊繃,10-15分鐘後將蛋清洗掉。該方法對去除眼袋、美白眼皮效果極好。
7、眼 部 按 摩:多按摩眼睛周邊穴位,增加血液迴圈加速,可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆。
4、茶 水:把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。
5、冰 塊:用乾淨的塑膠袋包裹冰塊,輕輕放到眼睛上,冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋,建議每次敷15分鐘為宜。
6、蛋 清:取雞蛋裡的蛋清,均勻地塗抹在眼袋的位置,等蛋清液體乾燥後皮膚會緊繃,10-15分鐘後將蛋清洗掉。該方法對去除眼袋、美白眼皮效果極好。
7、眼 部 按 摩:多按摩眼睛周邊穴位,增加血液迴圈加速,可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆。