一般面膜用完之後都是需要清洗的， 清洗完之後再上護膚品更有利於皮膚的吸收。 牛奶敷臉也不例外，
牛奶壓縮面膜做法如下：
1、壓縮面膜撕開放進做面膜的杯子裡面。
2、往放了壓縮面膜的杯子裡倒入適量的牛奶。
3、讓壓縮面膜充份吸收水份。
4、把壓縮面膜吸收的水份擠幹。
5、接著用滋潤爽膚水， 把壓縮面膜充份噴濕。
6、把噴濕的壓縮面膜打開， 貼在臉上就可以了。
1、美白肌膚
牛奶洗臉比較美白， 很多朋友都非常的喜歡， 但美中不足的是不夠溫和補水。 在這個皮膚乾燥的季節裡， 皮膚沒有足夠水份就會乾裂， 角質增生， 痘痘和斑點也隨之而來。 我們可選一款補水美白、溫和的潔面膏， 在不刺激傷害皮膚情況下充分的給肌膚清潔補水， 比如愛美達人最鍾愛的朴芝蘭橙花氨基酸潔面膏就能深層清除毛孔髒汙同時， 又可給皮膚充份的補水， 洗完臉後水潤潤的。
2、清潔要徹底 有一點一定要注意， 牛奶是沒有清潔功能的， 用牛奶洗完臉之後一定要再用潔面乳或者清水將臉上的牛奶沖洗乾淨。
3、改善乾燥皮膚
牛奶+草莓=告別乾燥肌膚。 改善100亳升、草莓50克， 搗爛如泥， 二者混合調成糊狀， 塗擦面部保留20分鐘後洗去。 豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象， 而去脂的牛奶麵粉能極大改善膚質。 此法可防止皮膚乾燥、老化， 使皮膚光澤、濕潤、細膩。
4、凍牛奶舒緩曬傷皮膚
牛奶不單能給肌膚營養， 而且基於酵素的作用， 亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。 當享受完日光浴後， 若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，
1.預防經期前綜合症
很多女生都會被經期前綜合症所困擾， 所以在這個時候可以喝一些牛奶， 牛奶含有豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛， 痛經的女生趕快喝起來吧， 不過記得一定要加熱之後再喝哦。
2.牛奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜， 其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆， 睡得好了黑眼圈自然也會減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤， 連埃及豔後都不能抗拒這點， 聚集在， 埃及豔後每天沐浴在牛奶裡， 就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。 這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果， 而乳酸則可以剝落身上的老廢角質， 所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
4.喝牛奶可以變瘦
根據研究顯示，如果你經常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，並且還能增強我們自身的免疫系統，説明維持體重。
5.強韌秀髮有光澤
如果你對自己頭髮的質地不太滿意就不妨在洗髮水和護髮素中加入牛奶，科學家們表示在牛奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭髮增加鈣質，令它更強韌，並能防止脫髮。另外，牛奶中的營養成分及維生素還可以讓頭髮變得如絲般光澤順滑。
6.牛奶能抗衰老，延年益壽
牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種物質可有效的增強機體免疫功能，促人的身體新陳代謝，所以能抗衰老，延年益壽。
7.牛奶對養胃護胃有好處
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利於胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌的功能。
2017-08-29牛奶敷臉可以天天用嗎 牛奶敷臉的功效與作用
所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。4.喝牛奶可以變瘦
根據研究顯示，如果你經常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，並且還能增強我們自身的免疫系統，説明維持體重。
5.強韌秀髮有光澤
如果你對自己頭髮的質地不太滿意就不妨在洗髮水和護髮素中加入牛奶，科學家們表示在牛奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭髮增加鈣質，令它更強韌，並能防止脫髮。另外，牛奶中的營養成分及維生素還可以讓頭髮變得如絲般光澤順滑。
6.牛奶能抗衰老，延年益壽
牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種物質可有效的增強機體免疫功能，促人的身體新陳代謝，所以能抗衰老，延年益壽。
7.牛奶對養胃護胃有好處
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利於胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌的功能。
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