優酪乳中的鉀、鋅、維生素b2及其他生物活性物質， 還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。
1、草莓面膜 擊退痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨， 榨出汁。 2、將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3、塗在抹濕的臉上， 保留15分鐘再洗去。
材料：優酪乳和麵粉
做法：1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中， 調勻成濃稠的優酪乳糊。 （不要調得太稀， 否則無法將面膜塗厚）2、均勻地敷于全臉， 待10~15分鐘後， 用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用， 使用前後不必刻意清潔臉部。 使用4~5回後， 肌膚將會有全新的感受。
3、蜂蜜優酪乳面膜 保濕不乾燥
材料：蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合後撥勻， 塗在抹濕的臉上， 保留15分鐘再洗去。
