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臉上有斑化妝的時候就需要塗很多的粉底， 不然是沒有辦法遮住這些斑的， 臉上有斑的原因有很多， 不同的原因都是可以回導致臉上有斑的，
來源:圖蟲作者:254432651511070756
一、核桃的祛斑效果很好
臉上有斑我們都會想著各種各樣的的方法來祛斑， 因為只有祛斑臉部才會更加的好看， 一般的情況下， 大家都是可以嘗試吃堅果的， 堅果大家應該都很熟悉， 這是我們經常吃的一種食物， 堅果的種類有很多， 有一些堅果具有祛斑的效果， 有一些堅果沒有祛斑的效果。
如果你們想要祛斑的話， 可以嘗試一下吃核桃， 核桃是一種抗氧化能力特別好的一種堅果， 多吃核桃粉的話我們的臉部就不容易被氧化， 這樣臉上的斑就會慢慢的消失， 其實我們的臉上之所以會長斑， 很大的一部分原因是因為我們的抗氧化能力下降了所以才會這樣， 所以多吃一些核桃的話， 祛斑的效果是很好的。
而且吃核桃還有很多的好處， 可以提高我們的記憶力， 會讓我們的記性更多的好， 特別是學生應該多吃一點， 建議你們每天可以吃三個左右的核桃， 這樣才會更加的有效， 吃核桃的時候， 也不可以吃太多， 因為吃太多很容易上火， 這樣是不好的事情。
來源:圖蟲作者:57434596203169942
二、杏仁
堅果很多人都喜歡吃， 因為減肥可以減肥， 同時減肥的抗餓能力特別的好， 所以我們平時都會喜歡吃一些堅果， 其實減肥也是具有祛斑的作用的， 杏仁就是一種祛斑效果十分好的一種堅果。
杏仁是一種可以抗老化的同時可以祛斑痕的一種堅果，
來源:圖蟲作者:57465700356329425
三、開心果
平時我們都會買一些堅果來吃，因為特別的好吃，堅果其實是一種很有營養的東西，因為堅果的營養特別多，對我們的身體有很多的好處，開心果是一種很好的堅果。
可以幫助我們臉部有效的祛斑，會讓我們的臉部更加的好看，那麼臉上有斑的時候，就可以吃一些開心果，這樣就可以了，開心果祛斑的原因是因為它也是一種可以抗氧化的東西，這樣可以有效的祛斑。
來源:站酷
臉上有斑的時候，可以多吃一些堅果，這是沒有問題的，那麼上面給你們介紹的堅果都是可以祛斑的，這篇文章扭給你們介紹這麼多，希望可以幫助你們，希望你們臉上的斑都可以慢慢的消失，這樣大家的臉部就會十分的好看了。
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三、開心果
平時我們都會買一些堅果來吃，因為特別的好吃，堅果其實是一種很有營養的東西，因為堅果的營養特別多，對我們的身體有很多的好處，開心果是一種很好的堅果。
可以幫助我們臉部有效的祛斑，會讓我們的臉部更加的好看，那麼臉上有斑的時候，就可以吃一些開心果，這樣就可以了，開心果祛斑的原因是因為它也是一種可以抗氧化的東西，這樣可以有效的祛斑。
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臉上有斑的時候，可以多吃一些堅果，這是沒有問題的，那麼上面給你們介紹的堅果都是可以祛斑的，這篇文章扭給你們介紹這麼多，希望可以幫助你們，希望你們臉上的斑都可以慢慢的消失，這樣大家的臉部就會十分的好看了。
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