來源:帶飯了嗎作者:何慧文
很多對檸檬冰糖水能減肥存在疑問， 它真的能減肥嗎？減肥效果好嗎？答案是要看你製作的方法。
因為檸檬是有減肥作用的， 而冰糖就不會有， 在檸檬里加上冰糖， 是為了使這個飲品不那麼酸， 如果你加入的冰糖量太多， 導致檸檬冰糖水太甜， 結果就不是減肥了， 可能還會有增肥的效果。 如果只是加入適量的冰糖， 成品還是存在一定的減肥作用的， 但也只是輔助的作用， 那麼它們如何才能真正達到減肥的效果呢？
⒈加入白醋
在大家印象裡， 酸性的食物一般都會有減肥的作用， 確實， 大部分酸性食物都存在這樣一個特性。 比如白醋， 這就是一個很好的例子。
現在白醋是很常見常吃的一種調料。 我們做菜的時候， 經常會用到醋。 那麼， 我們也可以在檸檬和冰糖裡面加入白醋。 先把檸檬晾乾， 然後切片， 之後就可以把它和醋都放進容器裡， 再加入冰糖， 充分混合溶解後， 放置陰涼處兩個星期即可食用。 白醋的量也要注意， 否則太酸， 不適合食用。
⒉冰糖換成蜂蜜
如果把冰糖換成蜂蜜， 減肥效果會提升不少， 為什麼呢？同樣是甜的， 蜂蜜反而有這樣的作用呢？蜂蜜能護膚， 這是大家都知道的， 而它也能通利腸道， 不僅毒素的排出， 那麼也會起到一定的減肥效果。
所以我們可以做成檸檬蜂蜜水。 先準備半罐蜂蜜， 然後再把切成片的檸檬放進去浸泡， 之後再放進冰箱裡冷凍， 第二天就可以食用了。
來源:站酷作者:Oksana Shufrych
⒊去掉冰糖
如果真想減肥， 單純的檸檬也足夠了， 因為冰糖有時候是起反作用的， 它的存在還是不確定的， 那麼直接去掉它也可以。 在夏天的時候， 很多奶茶店都推出檸檬水， 但這些都是加入了糖的，
來源:圖蟲作者:79053460124861851
⒋去冰糖加菊花香蕉
很多人可能都沒聽過這種做法， 覺得很奇怪， 但它有不一樣的作用， 作用於我們人體的原理也不一樣。
先把切片的檸檬和菊花放進杯子裡用熱水泡五分鐘，然後再把渣濾出來，在後再把切成塊的香蕉放進去浸泡即可。香蕉檸檬茶可以降低我們的食物，能讓我們少吃一些。但同時它有含有各種營養元素，有一定的好處。當然，這也不能經常喝，閒時喝一杯是可以的。
來源:圖蟲作者:317162006065709122
檸檬是一款很不錯的減肥食材，含有一定的酸性，而且還含有豐富的維生素，尤其適合在夏天喝，在炎熱的夏天中，體內的很多物質都流失的很快，那麼檸檬可以幫助補充一些營養物質，還帶有減肥效果。
如果想要味道更好，可以搭配其他的減肥物質，比如蜂蜜，白醋等，都是很不錯的物質，值得選擇。而冰糖還是少吃為妙，即使加入它可以減肥，但其對身體還是不太好。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
作用於我們人體的原理也不一樣。
先把切片的檸檬和菊花放進杯子裡用熱水泡五分鐘，然後再把渣濾出來，在後再把切成塊的香蕉放進去浸泡即可。香蕉檸檬茶可以降低我們的食物，能讓我們少吃一些。但同時它有含有各種營養元素，有一定的好處。當然，這也不能經常喝，閒時喝一杯是可以的。
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檸檬是一款很不錯的減肥食材，含有一定的酸性，而且還含有豐富的維生素，尤其適合在夏天喝，在炎熱的夏天中，體內的很多物質都流失的很快，那麼檸檬可以幫助補充一些營養物質，還帶有減肥效果。
如果想要味道更好，可以搭配其他的減肥物質，比如蜂蜜，白醋等，都是很不錯的物質，值得選擇。而冰糖還是少吃為妙，即使加入它可以減肥，但其對身體還是不太好。
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