知己知彼 教你狙擊成人痘

導讀：年過三十，為何痘痘還是緊追不放？距離苦澀青春已經越來越遠，雖然能面對別人“人生第二春”的善意安慰時，但為什麼還是被痘痘困擾？就讓愛美小編來幫大家找出這些惱人痘痘的原因，並一一對症下藥吧！

要想徹底摧毀痘痘，首先得瞭解長痘痘的原因，以及確定自己臉上冒出來的東西是不是真的青春痘？或者只是冒名頂替的痘痘一族！

青春痘的發生和性激素有關，在13-20歲的青春期發生最為頻繁。但是，有一些發生在已年過三十和青春期第二性征激素早已沒有任何瓜葛但痘痘卻還揮之不去的發炎情況，在醫學界稱之為Adult Acne，也就是所謂的“成人痘”。

★6種成人痘的起因

絕大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌過剩脫不了干係，但成人痘卻常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。此外，醫學界還有項有趣的觀察，那就是成人痘發生在女性身上的幾率比男性高出許多，不知道這是不是和女性扮演多重角色需要面對的身心壓力比較大有關？對於成人痘的形成原因，目前可以歸納出的可能因素有以下幾項：
■化妝品使用不當。毛孔是吸收保養品營養成分的惟一通道，如果使用不適合膚質或太過油膩的成分，會造成毛孔的負擔形成堵塞。

■荷爾蒙變化。通常發生在月經期間，也是和體內性荷爾蒙的變化有關。這種現象尤其在月經週期紊亂、痛經等女孩身上更為明顯。

■生活壓力。當人遇到壓力時，為了自衛，腎上腺素的分泌量會自然提高，產生一種叫DHEA的青春荷爾蒙，因此也會形成荷爾蒙的分泌失調，間接成為長痘痘的元兇。
■情緒落差很大。如果情緒有如洗三溫暖，一會兒生氣，一會兒開心，腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通，讓痘痘爆發出來。
■更年期的婦女。婦女在45歲到55歲這段時期由於第二性征逐漸消失，身體內部會產生一些荷爾蒙的變化，如果分泌失調，也會促使痘痘冒出。
■服用類固醇類的藥物。長期服用抗生素或因身體狀況必須常常服用藥物，如經常性☆禁☆感冒、過敏等情形，也會造成身體免疫力下降無法對抗發炎，因而促使成人痘的出現。

到底什麼產品或藥物可以改善、甚至終結成人痘呢？多數皮膚科醫生的觀點是，市面上宣稱具有治療痘痘功效的護膚品在抑制痘痘的發生率以及減緩治療過程所造成肌膚的不適上的確有效，像Tricclosan成分具有抗菌消炎的功效，茶樹精油則可幫助已化膿的痘痘迅速結疤，金縷梅萃取液能緩和痘痘紅腫發炎的現象，維生素C具有淡化疤痕效果，而維生素B3可減緩發炎。
其實，最佳的戰痘策略是內外兼顧的保養方式。對內從控制情緒做起，不要容易緊張，做一些抗壓力的運動；至於外在的肌膚保養，建議根據自己痘痘狀況與生成原因選擇適當護膚品，其中又以清潔最為重要，徹底清潔是避免痘痘生成的不二法門。

外觀:通常皮膚看起來較為粗糙，沒有光澤，而冒出的痘痘顆粒也比較大、外表紅腫，沒有發炎的狀況，痘痘摸起來硬硬的。
成因:熬夜所引起的痘痘，絕大部分是因為身體機能代謝不良，血液迴圈不佳，讓毒素累積在身體內無法排出而形成痘痘。
SOS解決法:因為痘痘沒有發炎的現象，如果硬是去擠壓反而會發炎惡化，不妨多吃一些維生素B3、維生素C等營養素，增加身體抵抗力。化妝品方面可試試KOSE 安緹英知綠茶去痘美容液，豐富的綠茶萃取液有強效清潔以及抗菌功能，再配合塗抹一些掃除毛孔污垢的產品都有助於改善痘痘。對於較持久性的腫脹毛囊，皮膚科醫生會注射局部低劑量類固醇，或以冷凍治療讓它變小或消失，果酸去角質對這種持久不消的紅色囊腫也有不錯效果。

外觀：看起來並不會特別起眼、小小一顆，也不會有紅腫現象，但卻以聚集方式出現在臉上，多分佈在兩頰一大片、或在下巴、額頭上出現一整片。
成因：偏食或營養不均衡。

SOS解決法：改善飲食習慣，力求營養均衡，多喝水，吃些營養補給品，像是口服蛋白產品可增加身體抵抗力，而塗抹具有消炎作用的痘痘產品如A酸，有助抑制臉上多餘的油分，也能減少痘痘的產生。像是歐萊雅痘痘修復啫喱，用起來感覺就特別清爽，能迅速抑制即將成形的初期痘痘。

外觀：通常非常大顆，且有紅腫現象，雖然數量不多，但體積卻嚇人，帶來許多美麗困擾。

成因：生理期間身體內的荷爾蒙會出現變化而發生失調的現象，造成痘痘生成。

SOS解決法：利用擠壓快速讓痘痘消失，但擠壓後，一定要使用消炎抗痘產品為痘痘傷口消毒。黛絲美綺青春凝膠就有避免交叉感染、快速癒合傷口的強效功能，還能預防惱人痘痘再度找上門來。如果是範圍廣、紅腫型的痤瘡或白頭粉刺最好不要隨便擠壓，以免傷到真皮層，會留下難看的疤痕！假使數量真的非常多，那麼還是建議你向皮膚科醫師或美容師求助。

外觀：壓力會藉由痘痘反應在臉上，不只個頭大、而且凸起於肌膚表面，有時還會一連出現好多顆。

成因：壓力情緒會直接傳達指令給大腦，接著就開始影響自律神經造成荷爾蒙失調、免疫力下降，身體和皮膚也因此開始出現反彈。

SOS解決法：除了放鬆心情調整步調以減少生活壓力外，每天維持固定、充足的睡眠也很重要。此外，少吃油膩、刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜水果對於維持肌膚亮麗還是有一定的幫助。如果冒出的痘痘很深很大的話，吃一些低劑量的避孕藥來調節體內的荷爾蒙也是解決之道。羽西的水晶去油面膜能夠適度清除掉臉上的老廢角質，預防毛孔阻塞，使皮脂分泌管道通暢，不妨試試。

外觀：通常這類型的痘痘會以多種形式出現，有的顆粒非常大、有的非常小就像粉刺一樣，而大顆粒的痘痘又常會化膿發炎。

成因：化妝品使用不當最容易阻塞毛孔，而造成油脂、髒汙堆積在肌膚表面，一段時間之後就會形成痘痘、粉刺等問題。

SOS解決法：“清潔”是惟一去除油脂的方法，同時更能迅速達到去角質、殺菌的效果。推薦理膚泉痘痘清乳液，既能由裡到外喚醒皮膚本身的均衡調理能力，還能瞬間安撫鎮定燥紅、感染、發炎的皮膚現象。

外觀：這類型的痘痘比較淺，不會突出於肌膚表面，有點像粉刺，但密密麻麻地數量非常多。

成因：女性到了更年期，體內的荷爾蒙分泌有可能失調，再加上情緒的變化造成腎上腺素分泌旺盛油脂分泌不正常，接著就冒出痘痘了。
SOS解決法：果酸去角質是治療更年期痘痘的有效方式。果酸的作用在於去除過厚的角質層，並使皮膚年輕化，可促進真皮層內彈性纖維、膠原蛋白、粘多醣類與玻尿酸的增生，提高肌膚自我保濕能力，對於改善面皰確有功效。