臉上長痘痘如何消除 臉上長痘痘怎麼調理

臉上長痘痘如何消除

長痘痘是我們在美容路程中最不想見到問題之一， 可是痘痘確實最常出現的問題， 稍微一點不規律的習慣就容易生長出痘痘， 例如熬夜打遊戲， 吃辛辣的食物或者女生在生理期前後都會在臉上不間斷的冒出一顆又一顆新痘痘， 真是令人發愁， 痘痘不僅影響美觀， 而且我有的痘痘生長出來還特別疼， 所以我們該如何進行祛痘和預防痘痘這一工作呢？

1.清潔做到位

臉上如果起了痘痘就一定要做好清潔工作， 用溫和不刺激的洗面乳洗淨臉部， 不要以為起痘痘了不可以用洗面乳怕刺激痘痘其實如果你不做好清潔， 你臉部的髒東西容易進入毛孔， 導致你的痘痘再次發炎， 所以一定要記得做好清潔工作， 另外不僅用洗面乳清潔， 如果可以， 可以在清潔過後選擇用有祛痘功效的化妝水濕敷痘痘， 能達到更好的消炎效果，

幫助快去祛痘。

2.飲食清淡， 定期排毒

其實皮膚長痘痘其實就證明你的皮膚內有一定的毒素， 但是毒素沒法正常出來， 只能通過痘痘的形式冒出， 那麼我們為了預防痘痘的產生就要定期的做好排毒， 像蜂蜜水這種定期補充一些可以有效清潔身體毒素，

如果沒有蜂蜜水的話， 每天喝足水也可以達到排毒的效果， 並不需要每日八杯水為標準只要補充夠了就可以， 還有不要吃太多辛辣油膩的食物， 會刺激痘痘生長， 飲食清淡些， 對預防痘痘有很棒的效果。

3.早睡早起不熬夜

如果頻繁長痘痘就不要在熬夜了，

長期熬夜會使身體的內分泌系統紊亂， 就會出現皮膚粗糙痘痘橫生的現象， 所以為了你的皮膚健康著想， 請保持規律的作息， 早睡早起， 不熬夜打遊戲做工作， 而且熬夜不止有長痘這一個缺點， 它會使你的腦神經衰弱記憶力下降， 所以別再熬夜了。