美容覺的時間是晚上的10點至次日淩晨2點， 這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復， 所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。 夜間保養也應該保持好的習慣， 才能真正做到延緩皺紋生長， 杜絕衰老現象！
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝， 從而使保養品更快地吸收。 皮膚細胞是有“記憶”的， 如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態， 那麼長久下來， 老化速度會加快， 皺紋也會越來越多， 你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的， 那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。 提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來， 時刻保持皮膚的彈性， 長期下來， 皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
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2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激， 就條件反射性地處於戒備收縮狀態， 不利於晚霜的深層吸收， 而且有很多的護膚品的成分， 特別是美白成分都有吸光性， 這樣不但不美白， 反而讓你的皮膚更加暗沉。 如果燈光直接照射到臉上， 那就更糟糕， 不但不利於肌膚在夜間的修復， 起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀， 老化的跡象就會顯現出來。 所以， 要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作， 睡前一定別忘了關燈。
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