影視劇
韓劇《皇后的品格》海報
韓劇《皇后的品格》海報
說起韓國的凍齡女神， 很多人心中的No.1一定是宋慧喬。 不過最近韓國網友卻對另一個人呼聲更高， 沒錯， 就是跟喬妹同一年出生也是同期出道的張娜拉小姐姐啦！近日由於張娜拉的新劇《皇后的品格》開播， 不少韓國網友震驚于張娜拉出道以來沒怎麼變過的顏值， 直呼這是吃了防腐劑了嗎？
韓劇《皇后的品格》海報
韓劇《皇后的品格》海報
如今的張娜拉已經37歲， 在《皇后的品格》中再次出演女主， 這部劇講述了一位元平凡音樂劇演員在某天突然與皇帝成婚， 並開始權力鬥爭的生活。 隨著電視劇《皇后的品格》火熱播出， 張娜拉也再次走紅， 但是模樣和20年前一樣， 沒有什麼變化， 簡直是逆生長呀。
張娜拉參加綜藝《Sugar man2》
張娜拉 綜藝節目 SUGAR
張娜拉
張娜拉前幾個月的時候， 出道十七年的張娜拉在《尋找糖人》中演唱當年紅遍大街小巷的《Sweet dream》，
張娜拉長相變化
韓國媒體還整理出張娜拉從8歲到如今的長相變化， 從20歲出道開始，張娜拉小姐姐的顏值基本上就沒怎麼變化。除了髮型和背景，超高顏值仿佛複製粘貼，這到底是怎麼做到的呢？
張娜拉私照
張娜拉 私照
張娜拉私照
張娜拉 私照張娜拉の凍齡小攻略
膠原蛋白是一切生產力
張娜拉的顏值真的是一個大寫的能打，去年5月張娜拉參加韓國大選的新聞圖成為了吃瓜群眾的熱議，中韓網友都覺得她童顏無敵，和相差13歲的陳世妍同框甚至也贏得很輕鬆。
張娜拉
張娜拉
當然，Keep住膚值靠得是膠原蛋白這件事已經是老生常談了，大家也都能發現張娜拉的肌膚一直都是嘭嘭的。其實膠原蛋白不是靠瘋狂保養，而是要搭配刺激膠原蛋白生成的正確方法哦！
影視劇
韓劇《皇后的品格》海報
韓劇《皇后的品格》海報
首先我們要瞭解
什麼是膠原蛋白？
膠原蛋白是皮膚的彈性和再生的蛋白質的中心。它是存在於皮膚真皮層、付予肌膚彈力的纖維蛋白，是皮膚的主要構成成分。
膠原蛋白
膠原蛋白
人體蛋白質中1/3都是膠原蛋白，它負責保持皮膚結實，豐滿，緊致，光滑。膠原蛋白是一切動物的生命支架，如果肌膚缺少或者失去膠原蛋白，就會變得粗糙凹陷。
影視劇
韓劇《皇后的品格》海報
膠原蛋白
膠原蛋白流失
對肌膚有什麼影響？
皮膚乾燥。這是膠原蛋白剛開始流失時的表現，皮膚自身鎖水功能降低。
膚色不均、皮膚暗啞無光。皮膚裡的黑色素排泄不暢，嚴重者還會長斑。
眼袋出現，下巴、頸部等部位都開始皮膚鬆弛、下垂。
逐漸出現細紋、皺紋。比如，法令紋、魚尾紋、八字紋等。
影視劇
韓劇《皇后的品格》海報
膠原蛋白流失原因1：年齡增長
對策：保證作息、日常習慣
一旦過了25歲，皮膚狀態就開始走下坡路，人體內的膠原蛋白流失速度開始加快，年齡增長是無法抗拒的，而生活壓力和作息不當都會造成身體排毒和代謝的滯緩，使內分泌紊亂、毒素堆積、膠原蛋白被破壞。我們只能努力保證作息，儘量不要熬夜。
韓劇《皇后的品格》海報
膠原蛋白
膠原蛋白流失原因2：紫外線照射
對策：做好防曬
80%以上膠原蛋白的流失都是因為紫外線的傷害，紫外線可以啟動皮膚裡的黑色素、穿透皮層來破壞膠原蛋白。所以日常生活中一定要做足了防曬，不要以為陰天或者夜裡就可以偷懶，膠原蛋白Is Watching you！
韓國新聞社
張娜拉
張娜拉
張娜拉
張娜拉膠原蛋白流失原因3：抽煙喝酒
對策：食補
很多小夥伴因為工作壓力大，都有抽煙喝酒的習慣，但是這種日常生活簡直是膠原蛋白的絕殺。
張雨綺安利好物
膠原蛋白
可以在放慢抽煙喝酒的節奏同時，選擇一些含不飽和脂肪酸的、清除自由基的食物來補充膠原蛋白。 (比如三文魚、金槍魚、桑葚、樹莓等等)
韓國新聞社
張娜拉
張娜拉除了膠原蛋白
這波面部排毒操也請你務必瞭解一下！
其實有時候你的臉沒有那麼透亮、看起來顯老等等，是因為沉積了毒素，熬夜、工作太累、學習壓力大都會讓你的臉烏烏的，像是蒙了層土，又黃又暗。趕快學一招面部排毒操，把這些討厭的東西通通趕走。
面部排毒Tips
第一步：沿著下巴輪廓線用食指第二指節的側面向上推，用一點力度去刺激血液迴圈。
面部排毒Tips
第二步：用指腹交替揉搓，放鬆面部肌肉，提拉緊致的同時幫助排出毒素。
面部排毒Tips
第三步：指腹交替額頭按摩，排毒同時可以減緩眼周的浮腫。
面部排毒Tips
第四步：點按眼眶周圍穴位，一方面可以刺激眼周血液迴圈，另一方面可以促進眼部護膚品的吸收。
面部排毒Tips
最後，用手掌的力度從上到下的方向輕推按摩淋巴，徹底擊退面部毒素。
今天的凍齡Tips你學會了嗎？趕快改變一下自己的生活習慣，把膠原蛋白留住吧！
從20歲出道開始，張娜拉小姐姐的顏值基本上就沒怎麼變化。除了髮型和背景，超高顏值仿佛複製粘貼，這到底是怎麼做到的呢？
張娜拉私照
張娜拉 私照
張娜拉私照
張娜拉 私照張娜拉の凍齡小攻略
膠原蛋白是一切生產力
張娜拉的顏值真的是一個大寫的能打，去年5月張娜拉參加韓國大選的新聞圖成為了吃瓜群眾的熱議，中韓網友都覺得她童顏無敵，和相差13歲的陳世妍同框甚至也贏得很輕鬆。
張娜拉
張娜拉
當然，Keep住膚值靠得是膠原蛋白這件事已經是老生常談了，大家也都能發現張娜拉的肌膚一直都是嘭嘭的。其實膠原蛋白不是靠瘋狂保養，而是要搭配刺激膠原蛋白生成的正確方法哦！
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韓劇《皇后的品格》海報
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首先我們要瞭解
什麼是膠原蛋白？
膠原蛋白是皮膚的彈性和再生的蛋白質的中心。它是存在於皮膚真皮層、付予肌膚彈力的纖維蛋白，是皮膚的主要構成成分。
膠原蛋白
膠原蛋白
人體蛋白質中1/3都是膠原蛋白，它負責保持皮膚結實，豐滿，緊致，光滑。膠原蛋白是一切動物的生命支架，如果肌膚缺少或者失去膠原蛋白，就會變得粗糙凹陷。
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膠原蛋白
膠原蛋白流失
對肌膚有什麼影響？
皮膚乾燥。這是膠原蛋白剛開始流失時的表現，皮膚自身鎖水功能降低。
膚色不均、皮膚暗啞無光。皮膚裡的黑色素排泄不暢，嚴重者還會長斑。
眼袋出現，下巴、頸部等部位都開始皮膚鬆弛、下垂。
逐漸出現細紋、皺紋。比如，法令紋、魚尾紋、八字紋等。
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膠原蛋白流失原因1：年齡增長
對策：保證作息、日常習慣
一旦過了25歲，皮膚狀態就開始走下坡路，人體內的膠原蛋白流失速度開始加快，年齡增長是無法抗拒的，而生活壓力和作息不當都會造成身體排毒和代謝的滯緩，使內分泌紊亂、毒素堆積、膠原蛋白被破壞。我們只能努力保證作息，儘量不要熬夜。
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膠原蛋白
膠原蛋白流失原因2：紫外線照射
對策：做好防曬
80%以上膠原蛋白的流失都是因為紫外線的傷害，紫外線可以啟動皮膚裡的黑色素、穿透皮層來破壞膠原蛋白。所以日常生活中一定要做足了防曬，不要以為陰天或者夜裡就可以偷懶，膠原蛋白Is Watching you！
韓國新聞社
張娜拉
張娜拉
張娜拉
張娜拉膠原蛋白流失原因3：抽煙喝酒
對策：食補
很多小夥伴因為工作壓力大，都有抽煙喝酒的習慣，但是這種日常生活簡直是膠原蛋白的絕殺。
張雨綺安利好物
膠原蛋白
可以在放慢抽煙喝酒的節奏同時，選擇一些含不飽和脂肪酸的、清除自由基的食物來補充膠原蛋白。 (比如三文魚、金槍魚、桑葚、樹莓等等)
韓國新聞社
張娜拉
張娜拉除了膠原蛋白
這波面部排毒操也請你務必瞭解一下！
其實有時候你的臉沒有那麼透亮、看起來顯老等等，是因為沉積了毒素，熬夜、工作太累、學習壓力大都會讓你的臉烏烏的，像是蒙了層土，又黃又暗。趕快學一招面部排毒操，把這些討厭的東西通通趕走。
面部排毒Tips
第一步：沿著下巴輪廓線用食指第二指節的側面向上推，用一點力度去刺激血液迴圈。
面部排毒Tips
第二步：用指腹交替揉搓，放鬆面部肌肉，提拉緊致的同時幫助排出毒素。
面部排毒Tips
第三步：指腹交替額頭按摩，排毒同時可以減緩眼周的浮腫。
面部排毒Tips
第四步：點按眼眶周圍穴位，一方面可以刺激眼周血液迴圈，另一方面可以促進眼部護膚品的吸收。
面部排毒Tips
最後，用手掌的力度從上到下的方向輕推按摩淋巴，徹底擊退面部毒素。
今天的凍齡Tips你學會了嗎？趕快改變一下自己的生活習慣，把膠原蛋白留住吧！
