分析肌膚進化論 你的肌膚到底快樂了嗎

你快樂嗎？你的肌膚呢？正所謂“笑一笑， 十年少”， 作為人體的一部分， 肌膚狀況也會受到情緒影響。 在保持身心愉悅的同時， 怎樣才能讓你的肌膚也一樣健康快樂？

無水不歡 肌膚如沐甘霖

紛繁忙碌的快節奏生活， 是否正將快樂與歡笑一點點從你的生活中剝離？良好的肌膚狀態， 也漸漸被黯沉與陰霾所替代。 熱鬧的春節來臨， 正是一年間最繁忙的時段， 各項工作接近截止日， 各類活動與派對也蜂擁而至， 身體的每一個細胞以亢奮的狀態蓄勢待發， 那麼肌膚呢？本報為你悉心支招， 讓肌膚也能在此時節， 越忙碌， 越美麗。

乾燥是幾乎所有肌膚問題的罪魁禍首。 水不僅是生命之源， 更是良好的抗衰老劑與美容劑。 而每日頻繁出入於的士、辦公樓、商場與派對場所， 室內外的溫差能夠輕易將肌膚內的水分在不經意間吸走， 尤其對於氣候條件相對乾燥的秋冬季來說，

充足的水分含量， 是健康肌膚賴以生存的基礎。

多喝隱形水

最簡單直接的補水方式， 即是日常飲用。 每日8杯水的美容理念已深入人心， 而8杯水究竟如何定量， 飲用時段何時最佳， 亦是眾說紛紜。 快樂地給肌膚補水， 不必如此按部就班，

有些人看上去一天不喝水， 其實他由食物中攝取的水分已經足夠。 比如米飯的含水量高達60%， 蔬菜水果的含水量也一般超過70%。 因此， 即使你沒有固定時間喝水的習慣， 或是忙碌間忘了飲水， 一天食用500克果蔬， 就能獲得300-400毫升的水分。 如若在三餐中加入湯水、米粥之類的品種， 更能達到事半功倍的效果。

鎖水很重要

肌膚的角質層具有良好的吸水能力， 但其鎖水能力就因人而異了。 因此， 即使肌膚喝飽了水， 但如若不加強鎖水的話， 水分也有可能悄悄溜走， 從而大大降低保濕效果。 在肌膚表面有天然的保濕因數（natural moistuizing factor）， 這種強有力的保濕劑可吸收超過本身重量400倍的水分， 分子結構中的羥基能夠像手一樣抓住水分子， 從而使水分子停留在角質層中。 而角質層的這項功能極易失調。 因此挑選保濕產品時， 不僅要注重產品的補水效果， 更要注重其鎖水效果。