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在我們的日常生活當中， 有很多的人都比較容易導致自己的牙齒發黃。 這主要是因為我們每天都需要用牙齒來咀嚼各種各樣的食物，
牙齒發黃會讓我們整個人看起來都比較邋遢， 這樣會給別人留下一個非常不好的印象， 所以我們應該重視自己的牙齒美容問題。 對於牙齒有黃垢的人來說， 需要選擇適合自己的方法來緩解牙齒上的黃垢， 這樣才可以幫助我們讓自己的牙齒看起來更加的潔白。
導致牙齒發黃的原因有很多， 如果我們想要讓自己的牙齒能夠更快的變白的話， 就需要選擇更加適合自己的方法來讓牙齒變白。
1、戒煙
其實現在有很多部分的人都會抽煙， 因為抽煙可以幫助我們舒緩壓力， 並且香煙當中有尼古丁這種物質很容易導致上癮， 所以有很大部分的人抽了煙之後就很難以戒掉。 經常抽煙會讓我們牙齒變得越來越黃， 這主要是因為煙草當中的焦油會附著在我們的牙齒表面上， 所以抽煙的人門牙處會變得更黃一些。
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對於有抽煙習慣的人來說， 想要清理掉自己牙齒上的黃垢， 就必須要戒煙。 其實， 吸煙會給我們的身體帶來很大的影響， 因為煙草當中有著多種致癌物質， 經常抽煙會讓我們的肺部受到很大的影響， 我們的壽命也會因此而開始縮減。
舒緩壓力的方法有很多， 並不僅僅只局限於抽煙， 我們在戒煙的過程當中， 可以選擇其他的娛樂方式來説明自己舒緩壓力。
2、清潔
對於一些青少年來說， 如果自己的牙齒開始出現了大量的黃垢， 那麼很有可能是因為不注重牙齒的日常清潔而導致。 其實刷牙能夠幫助我們有效的清理牙縫當中的食物殘渣， 並且還可以讓我們的口腔減少細菌， 所以刷牙對於我們來說非常的有必要。
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有很多的小朋友都不是特別的喜歡刷牙，家長都會逼迫孩子去刷牙，其實這種逼迫的方法會讓孩子更加的厭惡刷牙。家長可以換一種方式來教孩子刷牙，讓孩子覺得刷牙是一種遊戲，並且愛上刷牙。只要小孩子們在日常生活當中可以注意到刷牙的問題，就可以幫助我們更好的清潔口腔，牙齒上的黃垢也會因此而開始減少。
當然，刷牙的時候也需要選擇適合自己的牙膏，因為現在有很多的牙膏都對應著不一樣的功效，選擇更加適合自己的牙膏，才可以讓牙膏的功效發揮得更好。
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3、小蘇打/食鹽
成年人的牙齒有黃垢的話，就可以利用小蘇打或者是食鹽來幫助自己美白牙齒。我們在刷牙的時候可以在牙膏上撒一點食鹽，混合著食鹽的牙膏可以讓其美白效果變得更加明顯一些。我們也可以自己用可食用的小蘇打粉來製作牙膏，用小蘇打製作出來的牙膏美白效果也非常的明顯。
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有很多的小朋友都不是特別的喜歡刷牙，家長都會逼迫孩子去刷牙，其實這種逼迫的方法會讓孩子更加的厭惡刷牙。家長可以換一種方式來教孩子刷牙，讓孩子覺得刷牙是一種遊戲，並且愛上刷牙。只要小孩子們在日常生活當中可以注意到刷牙的問題，就可以幫助我們更好的清潔口腔，牙齒上的黃垢也會因此而開始減少。
當然，刷牙的時候也需要選擇適合自己的牙膏，因為現在有很多的牙膏都對應著不一樣的功效，選擇更加適合自己的牙膏，才可以讓牙膏的功效發揮得更好。
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成年人的牙齒有黃垢的話，就可以利用小蘇打或者是食鹽來幫助自己美白牙齒。我們在刷牙的時候可以在牙膏上撒一點食鹽，混合著食鹽的牙膏可以讓其美白效果變得更加明顯一些。我們也可以自己用可食用的小蘇打粉來製作牙膏，用小蘇打製作出來的牙膏美白效果也非常的明顯。
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