喝蜂蜜檸檬水是可以幫助美白的, 不過效果就要因人而異了。
蜂蜜檸檬水是有美白的功效的, 不僅具有美白的功效, 而且還能夠滋養皮膚、保濕皮膚、提亮膚色還具有解毒通便, 增強機體免疫力的作用, 但是由於檸檬的PH低達2.5, 因此蜂蜜檸檬水不適合胃潰瘍, 胃酸分泌過多的人群食用。
檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C, 還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性, 具有很強的抗氧化作用。 維生素C是美白聖品之一, 具有很好的美白及抗衰老功效。
蜂蜜又是一種天然的營養品,
一般情況下, 是不建議每天喝以及長期喝的, 還有如果每天喝的話, 不宜喝的太多。
能每天喝的情況
蜂蜜檸檬水中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種有機酸、多種維生素以及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質元素, 是一種營養比較豐富的水果茶, 如果腸道健康, 身體正常的話, 那麼可以每天適當的喝一點。
不能每天喝的情況
蜂蜜檸檬水中含有的酸性物質較多, 而且酸性較高, 對胃腸道會產生一定的刺激作用, 如果身體有胃潰瘍、胃酸過多、胃腸道黏膜薄弱、腸胃寒涼、大便溏泄等問題的話, 那麼就不宜每天喝了, 而且平時也儘量要少喝。
溫馨提示:
長期喝蜂蜜檸檬水的壞處是會刺激胃粘膜, 會導致胃痛, 不能空腹飲用。
因此, 以下人群不適宜喝蜂蜜檸檬水:
1, 糖尿病患者, 由於蜂蜜含糖量高。
2, 有慢性胃炎的患者, 因為蜂蜜和檸檬都會產生大量的胃酸, 導致胃不舒服。
檸檬含VC,可以美容美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝,會長胖,所以如果你不是很瘦的話,要注意保持身材哦.用溫一點的水沖,燙水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃制起來,不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了。