皮膚暗沉無光澤怎麼辦 皮膚暗沉無光澤怎麼調理

皮膚暗沉無光澤怎麼辦

皮膚暗沉無光澤可以自製美白麵膜， 下面是各種面膜的製作方法， 趕快學起來吧！

1、番茄蜂蜜除皺美白麵膜

番茄富含維生素C， 同時它還含有番茄紅素和其他豐富的營養元素， 經常被美眉們用來作為美容面膜DIY的材料， 美白效果是看得見的， 將番茄與蜂蜜搭配在一起， 美白的同時， 除皺效果也非常好。

製作方法非常簡單， 準備一個番茄和適量的蜂蜜， 先將番茄洗淨切碎後榨成汁， 再加入適量蜂蜜， 調和均勻， 將做好的面膜塗抹於面部， 待幹後用清水洗去。 每天早晚各敷一次，

每次十五到二十分鐘的時間。 堅持一段時間， 皮膚會變得白皙光滑。

2、黃瓜蜂蜜美白去皺面膜

黃瓜富含維生素C， 且含水量是極高的， 用來美容護膚， 不僅可以美白皮膚， 還能夠幫助皮膚補充不少水分， 緩解皮膚乾燥， 增強肌膚的彈性。 黃瓜搭配同樣有著滋潤去皺效果的蜂蜜， 可以在美白的同時幫助肌膚去除皺紋， 為皮膚提供不少的營養。

製作方法非常簡單方便， 準備一根新鮮的黃瓜和適量的蜂蜜， 將黃瓜清洗乾淨。 先將黃瓜洗淨後榨汁， 與蜂蜜調和均勻， 塗抹於臉上， 約十五分鐘後用清水洗去。 或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜， 貼於面部， 每天晚上睡前敷用。 美白去皺的效果均是不錯的。

3、絲瓜蜂蜜美白去皺面膜

絲瓜還有豐富的維生素和微量元素， 能夠舒展皮膚的皺紋、清理肌膚的暗黃、保持皮膚的細嫩白皙。 蜂蜜可以說是萬能的美膚佳品， 在自製面膜的時候均可加入少許蜂蜜， 來提高面膜的營養濃度， 有效幫助祛斑美白除皺。

準備一根新鮮的絲瓜和少許蜂蜜以及少許醫用酒精，

先將絲瓜洗淨， 用榨汁機榨成汁， 加入蜂蜜、醫用酒精攪拌均勻， 將做好的面膜均勻塗在面部， 待幹後用清水洗去。 也可將新鮮絲瓜榨汁， 加入1湯匙麥粉攪拌後， 均勻塗在臉上大約十五分鐘， 用清水洗去。 每週兩三次， 堅持一段時間， 皮膚會變得非常白皙和嫩透。

4、牛奶蜂蜜除皺美白麵膜

說到美白肌膚， 不得不提的就是牛奶了， 牛奶的美白功效超強， 美眉們可以將牛奶與蜂蜜搭配在一起， 為皮膚起到去皺美白的功效。

準備少許牛奶和蜂蜜， 再準備一張壓縮面膜紙， 將牛奶與蜂蜜混合在一起， 攪拌均勻， 將壓縮面膜紙浸泡在牛奶蜂蜜當中， 然後取出， 敷在清洗乾淨的皮膚表面， 十五分鐘之後， 再用溫水清洗乾淨。

長期堅持敷， 皮膚會越發白皙和光滑。

皮膚暗沉無光澤怎麼調理

皮膚護理：

每天補充足夠維生素C和維生素E， 從內到外調理肌膚。 保證充足睡眠少熬夜， 適當運動， 舒緩壓力， 注意日常防曬。 最好使用全套的護膚品， 每次洗臉時， 在溫水裡放入少量的白醋，

可以臉部浸泡也可以調勻的撲在臉上。 常期這樣做可使皮膚光潔、細膩、亮白。 每個星期給臉部做一到兩次美白麵膜。

食用阿膠糕：

中醫認為， 阿膠有養血補血之功效， 可以滋潤肌膚、美容養顏、調理氣血， 內分泌失調、心煩失眠、皮膚早衰、臉色暗淡無光的證狀。

皮膚暗黃如何內部調理 遵從這10條建議保你白皙動人

飲食禁忌：

忌煙酒及辛辣刺激食物， 食物以溫和細軟為補， 忌食生冷寒涼之物；同時少食燒烤、煙熏類食物， 還有少食醬油。

月經調理：

月經來之前用益母草煮雞蛋調理經痛、腹痛的症狀。 對血瘀型、血塊型月經可以吃益母草+當歸精來活血化瘀。 注意營養與睡眠， 多喝開水。 睡前泡腳。

忌熬夜：

長期熬夜對於皮膚暗黃有很大的責任，調整自己的作息時間，早睡早起，制定一個有規律的生活，嚴格執行，不久後就可以看到臉部的變化。

有氧運動：

制定一個有氧運動計畫，如：瑜伽、慢跑、打羽毛球、跳繩等。堅持鍛煉，不但可以調養生息、精神飽滿、面色紅潤，還可以提高身體的免疫力，保持身體的柔韌性和年輕體態。

忌熬夜：

長期熬夜對於皮膚暗黃有很大的責任，調整自己的作息時間，早睡早起，制定一個有規律的生活，嚴格執行，不久後就可以看到臉部的變化。

有氧運動：

制定一個有氧運動計畫，如：瑜伽、慢跑、打羽毛球、跳繩等。堅持鍛煉，不但可以調養生息、精神飽滿、面色紅潤，還可以提高身體的免疫力，保持身體的柔韌性和年輕體態。