黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤?
將黃瓜與雞蛋一起食用的時候具有減肥的功效， 那麼這種減肥法一周能瘦多少斤呢?網上流傳著黃瓜雞蛋減肥法一周能夠10斤，
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜：早上雞蛋一個， 黃瓜一根;中午雞蛋一個， 黃瓜涼菜一份;晚上黃瓜1—2根或者黃瓜涼菜一份。
從第二周開始， 就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜， 但是不要放油。 下午四點以後， 只能吃雞蛋和黃瓜。 可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果。
如果結合一定的運動， 效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加!
1、採用兩腳往前伸直的姿勢， 用兩手抓握住腳尖， 往身體方向拉引。
2、一腳膝蓋向內側彎曲， 用手握住另一腳的腳尖， 慢慢往身體方向拉靠。 注意膝蓋不可彎曲。
3、兩腳張開後張開， 大約是肩膀的寬度， 再慢慢蹲下來， 儘量伸展後腳小腿肌肉。
小提示：最重要的是第一周， 只能吃煮的雞蛋和黃瓜，
