來源:圖蟲作者:236448901903812489
小腿要足夠纖細修長才能算作是美腿， 很多女生在發現小腿非常粗的時候， 她們都會想盡辦法去瘦腿。 瘦腿的方法很多，
引起小腿粗壯的原因非常的多， 很多人在不經意間就做出了讓小腿變肥胖的事情， 但是他們自己是全然不知的。 下面我們就來具體瞭解一下， 哪些原因會讓我們的小腿變粗， 讓你知道小腿肚子粗是什麼原因引起的。 小腿變粗的原因找到了， 我們能夠對症下藥， 進而讓我們的小腿重新變瘦。 另外， 小腿變細以後， 我們的身形美又會回來， 健康也會回來。
1.腿部贅肉太多， 平時坐的時間太久。
很多人的小腿肚子上都有贅肉， 小腿肚子上有贅肉就會顯得腿非常粗。 小腿肚子之所以會長出很多贅肉， 大多數情況下是因為你喜歡久坐。 長時間坐著的人， 下半身血液流動不是非常暢快， 這樣新陳代謝也會變得比較緩慢， 時間久了， 腿部就會堆積很多的脂肪， 你的小腿自然看上去很粗。 長時間坐著並沒有什麼好處， 平時還是要多注意起身運動。
2.腿部有贅肉應該如何瘦腿。
對於這種腿部有贅肉顯得腿粗的人來說， 他們是急需要選擇一種瘦腿方法來讓腿部變瘦的。 腿部有贅肉可以嘗試的減肥方法非常多。 如果你實在不喜歡運動， 那麼， 你每天睡覺之前可以在小腿上塗抹一些瘦上乳霜， 這些乳霜能夠幫助你很好的燃燒掉腿部的贅肉， 讓你的腿部變得纖細修長。 每天堅持塗抹瘦身乳霜，
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3.小腿長出了肌肉， 導致小腿變粗。
經常久坐不運動會導致腿部變粗， 其實， 運動過量也會導致腿部變粗。 很多人都是肌肉型小腿， 這種人腿粗就是運動過量引起的。 長時間做一些劇烈的腿部運動能夠促進腿部的脂肪燃燒， 但同時也會鍛煉你的腿部肌肉，讓你的腿部肌肉變得更加發達。肌肉變發達以後自然會凸起顯得腿非常粗壯。所以，運動過量的人腿部看起來要比不運動的人更粗。
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4.小腿上有肌肉，應該怎麼讓它變細。
小腿上有肌肉，這個時候想要腿部變瘦，你需要找到瘦肌肉型小腿的方法。掌握這些方法你才能成功減掉自己小腿上的贅肉，擁有纖細修長的小腿。瘦肌肉型小腿的時候切記不要進行太過劇烈的運動。你可以做一些簡單的瑜伽來軟化腿部的肌肉，然後讓它們慢慢被消耗掉，進而讓你的腿部看起來不那麼粗壯。
導致小腿粗壯的原因非常多，以上說到的兩點都是比較常見的，如果你想擁有纖細小腿，那麼，一定要避免以上兩點哦。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
但同時也會鍛煉你的腿部肌肉，讓你的腿部肌肉變得更加發達。肌肉變發達以後自然會凸起顯得腿非常粗壯。所以，運動過量的人腿部看起來要比不運動的人更粗。
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4.小腿上有肌肉，應該怎麼讓它變細。
小腿上有肌肉，這個時候想要腿部變瘦，你需要找到瘦肌肉型小腿的方法。掌握這些方法你才能成功減掉自己小腿上的贅肉，擁有纖細修長的小腿。瘦肌肉型小腿的時候切記不要進行太過劇烈的運動。你可以做一些簡單的瑜伽來軟化腿部的肌肉，然後讓它們慢慢被消耗掉，進而讓你的腿部看起來不那麼粗壯。
導致小腿粗壯的原因非常多，以上說到的兩點都是比較常見的，如果你想擁有纖細小腿，那麼，一定要避免以上兩點哦。
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