臉大怎麼破，教你徒手整形瘦臉方法

臉大怎麼破， 教你徒手整形瘦臉方法

其實很多大臉特別是兩邊不對稱的大臉更多是咬肌肥大所致， 很多人因為日常習慣或口腔牙齒病變甚至情緒緊張等因素，

傾向於用一邊牙齒啃咬堅硬的食物或長時間“咬牙切齒”， 日久導致咬肌過於緊張肥大而出現上下一樣寬的所謂難看的“國字臉”， 咬肌的緊張僵硬不僅僅會影響容貌， 還會因影響顳下頜關節的運動而出現顳下頜關節痛， 並因向上牽拉緊張顳肌而導偏頭痛的症狀、向下牽拉舌骨肌群而影響吞咽和說話。 因此， 通過推拿壓揉牽拉松解咬肌， 不但能瞬間將難看的“國字臉”打造成漂亮的“V字臉”， 還能治療因咬肌緊張所致的偏頭痛、顳下頜關節痛、上下牙齒痛、耳底深處痛及耳鳴、吞咽和說話困難等症狀。 相比“削骨瘦臉”手術潛在的各種意外和風險， 咬肌徒手松解法在瘦臉的同時還能治療多種相關疾病， 可謂事半功倍一石多鳥， 且幾乎無任何風險和副作用。

咬肌位置：位於上頜骨顴弓和下頜角之間的肥大突起的肌肉， 分淺深兩層。

咬肌評估：正常張嘴能垂直放進三個並排的近端指間關節， 但咬肌緊張者則只能放進兩個近端指間關節。

咬肌松解：可從口腔外順著肌纖維方向進行壓揉放鬆， 更好的效果是從口腔內外對咬肌進行全面深層的壓揉， 具有非常好的效果(詳見老師操作視頻)。

咬肌牽拉：雙手固定住咬肌在上頜骨顴弓和下頜角上的起止點， 令患者張口對抗進行咬肌的牽拉放鬆。

注意事項：咬肌緊張往往會向上影響顳肌向下影響舌骨肌群， 其緊張又多半受頭頸不良姿勢的影響並通過胸鎖乳突肌緊張咬肌， 作用於顳下頜關節影響翼內肌和翼外肌， 因此還應松解顳肌、翼內肌、翼外肌、舌骨肌群和胸鎖乳突肌。 調整頭頸前傾的姿勢， 避免單側咀嚼食物， 咬核桃、骨頭等堅硬的食物， 避免夜間睡覺磨牙等措施， 更是徹底改變“國字臉”變成“V字臉”的重要方法。